Attaque 4c4 contre une ligne de quatre avec trois mini-buts devant et remise de l'attaquant

Objectif

Attaquer avec avantage sur le côté face à une ligne de quatre ; en défense, garder la ligne compacte et sortir vite après la récupération.

Description

Demi-terrain avec un but réglementaire et son gardien. Une ligne de quatre défenseurs rouges se place devant la surface, et trois mini-buts devant elle simulent les milieux adverses. Quatre attaquants bleus (un avant-centre, un meneur de jeu et deux ailiers, un peu plus avancés que les latéraux rouges) attaquent le grand but. L'entraîneur passe à l'avant-centre, qui remet de face au meneur de jeu, et à partir de là l'attaque est libre. Les ailiers cherchent l'avantage sur le côté ou attaquent l'espace intérieur. Si les rouges récupèrent le ballon, ils sortent vite et marquent dans n'importe lequel des trois mini-buts.

Étape par étape

1. 1

   L'entraîneur passe à l'avant-centre A1.

2. 2

   A1 remet de face à A2, le meneur de jeu.

3. 3

   Les ailiers A3 et A4 attaquent l'espace devant les latéraux ; la ligne de quatre s'ajuste.

4. 4

   A2 ouvre le jeu vers A3 sur le côté.

5. 5

   A3 conduit vers la surface et A1 arrive par l'axe pour le rebond.

6. 6

   A3 tire au but.

Règles

La première passe va de l'entraîneur à l'avant-centre et la remise se fait de face, en une touche. But dans le grand but : un point. But des rouges dans un mini-but après récupération : un point. L'action se termine sur un but, un ballon sorti ou l'ordre de l'entraîneur.

Matériel

• But réglementaire
• 3 mini-buts
• Ballons
• Chasubles de deux couleurs
• 8 plots

Travail physique

Durées conseillées selon l'objectif

• Tactique: 4 × 4' · repos 1'30" · Intensité élevéeOrientativo

Rotation et reprise

Après chaque série, les équipes échangent les rôles et les attaquants occupent la ligne de quatre.

Points clés pour l'entraîneur

• Avant-centre : remets vite, de face et en une touche.
• Meneur de jeu : reçois entre les lignes, le corps ouvert.
• Ligne de quatre : montez et descendez ensemble, sans laisser de trous.
• Après la récupération, première passe vers l'avant, vers un mini-but.

Erreurs fréquentes

• La remise arrive tard et l'avant-centre reste dos au jeu.

  Comment corriger: Remettre dès la première touche et se retourner pour attaquer l'espace.

• La ligne de quatre s'ouvre et laisse des trous.

  Comment corriger: Garder la distance entre défenseurs et basculer ensemble.

• Après la récupération, l'équipe s'arrête.

  Comment corriger: Chercher tout de suite le mini-but avec la première passe.

Questions pour les joueurs

• “Quand vaut-il mieux attaquer le côté et quand l'espace intérieur ?”
• “Ligne de quatre : qu'est-ce qui décide si vous montez ou si vous descendez ?”

Niveaux

• A · simpleDeux mini-buts au lieu de trois et la ligne de quatre sans pression sur la première passe.
• B · standardComme décrit.
• C · avancéAu bout de quelques secondes, un cinquième défenseur entre, et les ailiers doivent décider plus vite.

S'il manque ou s'il y a trop de joueurs

• S'il en manque 7 : 3c3 avec deux ailiers et une ligne de trois. (3c3 + gardien)
• S'il y en a de trop : Les joueurs en trop attendent dehors et entrent au changement de série. (4c4 + gardien et remplaça)
• En nombre impair : Le joueur en trop joue le rôle de deuxième attaquant.

Âge

Variantes

• But double par le côté. Si un ailier tire, le but compte double.
• Remise limitée. La remise de l'avant-centre ne peut se faire qu'en une touche.