6c6 avec gardiens sur 60 x 40 m : à la perte du ballon, l'équipe se replie sur la ligne que fixe le score
Exercice Linkalde
Comment ça marche
- Qui commence
- D2, le défenseur central bleu, avec le ballon dans son camp ; les bleus en 3-3 et les rouges en 3-3 dans le camp adverse.
- Qui participe
- Six bleus, six rouges et deux gardiens.
- Ce que fait le ballon
- Les bleus attaquent avec des passes combinées vers la droite ; à la perte, les bleus courent à leur ligne de repli et les rouges attaquent vers la gauche.
- Comment on marque
- Un point par but ; le score décide la ligne de repli de chaque équipe.
- Quand ça s'arrête
- À la fin du temps de chaque série.
- Comment on relance
- Par une relance du gardien après un but ou une sortie.
- Comment on tourne
- Toutes les quatre minutes, les équipes échangent leurs rôles.
Nombre de joueurs
14-14 joueurs
Format
Six contre six avec gardiens
Recommandé
3 × 20 min
Repos 90s · Intensité élevée
Espace
Demi-terrain
Espace
40×60 m
Gardiens
2
Objectif
Travailler la transition de l'attaque à la défense et le placement défensif collectif à trois hauteurs, en l'adaptant au score, avec des replis rapides et en gardant l'orientation du corps.
Description
Terrain de 60 x 40 m avec un but sur chaque petit côté et un gardien dans chacun. Six joueurs contre six plus les gardiens, les deux équipes en 3-3 : trois défenseurs et trois attaquants. Dans le camp de l'équipe bleue, trois lignes défensives sont marquées avec des plots : repli (à 18 m de son but), intermédiaire (à 30 m) et avancée (à 40 m). Les bleus partent avec le ballon (D2) et attaquent vers la droite avec des attaques combinées par les couloirs. S'ils perdent le ballon, ils doivent se replier sur la ligne qui correspond au score du match : s'ils perdent, la ligne avancée ; à égalité, l'intermédiaire ; s'ils gagnent, celle de repli. Depuis cette ligne, ils défendent en zone et récupèrent avec intensité. Les rouges jouent de la même façon vers la gauche et se replient sur leur ligne miroir.
Étape par étape
- 1
D2 passe à D1, sur le côté, pour lancer l'attaque par le couloir gauche.
- 2
D1 passe à F1, qui attend dans le couloir du haut, plus avancé.
- 3
F1 conduit vers le fond et perd le ballon face à un défenseur rouge.
- 4
Les bleus courent à leur ligne de repli selon le score (sur le schéma, égalité : ligne intermédiaire).
- 5
Rotation : toutes les quatre minutes, les équipes échangent leurs rôles.
Règles
À la perte du ballon, toute l'équipe court à sa ligne avant de pouvoir presser le porteur. Chaque équipe a son propre score et la ligne se décide avec le score du match à cet instant. L'équipe qui récupère le ballon peut attaquer tout de suite ; le défenseur ne peut pas franchir sa ligne tant que le ballon ne l'a pas franchie.
Matériel
- Ballons
- 12 plots
- Chasubles de 2 couleurs
- 2 buts avec gardien
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Tactique: 3 × 6'40" · repos 1'30" · Intensité élevéeOrientativo
Rotation et reprise
Toutes les quatre minutes, les équipes échangent leurs rôles : les bleus défendent l'autre but.
Points clés pour l'entraîneur
- Courir vers la ligne dos au ballon juste le temps nécessaire, puis le regarder de nouveau.
- Les trois attaquants descendent d'abord ; les défenseurs montent ou descendent pour garder la distance entre les lignes.
- Parler : celui qui a le ballon devant lui annonce la hauteur de la ligne.
- Une fois sur la ligne, presser le porteur avec intensité et fermer la passe intérieure.
Erreurs fréquentes
Chaque joueur se place sur une ligne différente.
Comment corriger: L'équipe décide la ligne selon le score et tous courent vers la même.
Ils se replient en courant dos au ballon et le perdent de vue.
Comment corriger: Courir de côté, le corps orienté vers le ballon et les partenaires.
Ils laissent un espace entre les défenseurs et les attaquants en se repliant.
Comment corriger: Garder une distance de 8 à 10 m entre les lignes.
Questions pour les joueurs
- “Quelle ligne choisirais-tu si tu mènes de peu et qu'il reste peu de temps ?”
- “Que fais-tu avec ton corps pour continuer à voir le ballon pendant que tu te replies ?”
Niveaux
- A · simpleLes deux équipes se replient toujours sur la ligne intermédiaire.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéL'entraîneur change le score au milieu de la série et les équipes doivent s'adapter instantanément.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 10 : Avec dix joueurs, on joue 4c4 avec un 2-2 sur un terrain de 50 x 30 m. (4c4 avec gardiens)
- S'il y en a de trop : Les joueurs en plus attendent à l'extérieur et remplacent ceux qui se fatiguent. (7c7 avec gardiens)
- En nombre impair : Le joueur en plus joue le rôle de joker pour l'équipe qui attaque.
Âge
Variantes
- Score libre. L'entraîneur annonce à voix haute chaque minute quelle équipe perd, est à égalité ou gagne, pour qu'elles changent de ligne.
- Avec hors-jeu. On joue avec un hors-jeu marqué par la ligne de repli choisie.
Source : Gesdep (adaptado)