Comment ça marche
- Qui commence
- Le joueur 1, en conduite vers la paire.
- Qui participe
- Un porteur (1), une paire qui défend la ligne médiane (A et B) et le gardien.
- Ce que fait le ballon
- A récupère le ballon du 1, conduit vite vers le but et le donne à B, qui arrive au second poteau et conclut.
- Comment on marque
- But sur la contre-attaque : 1 point pour la paire. Si le 1 franchit la ligne et marque : 1 point pour lui.
- Quand ça s'arrête
- Avec le tir, si le 1 récupère ou si le ballon sort.
- Comment on relance
- Un autre porteur part du fond.
- Comment on tourne
- À chaque action, le porteur passe dans la paire et un de la paire part conduire.
Nombre de joueurs
4-7 joueurs
Format
1c2 > 2c1+G
Recommandé
3 × 9 min
Repos 60s · Intensité élevée
Espace
Espace réduit
Espace
15×30 m
Gardiens
1
Objectif
Après une récupération, attaquer vite vers l'avant et arriver à la finition à deux joueurs.
Description
Terrain de 30x15 m avec un but et un gardien (dans 30x20, il tient deux terrains). Un joueur conduit vers une paire qui défend la ligne médiane. Si la paire récupère le ballon, elle part en contre-attaque 2c1 vers le but contre le joueur qui a perdu la balle, qui doit revenir défendre. Celui qui récupère conduit vite et son partenaire s'écarte sur le côté et arrive au second poteau. Si le porteur franchit la ligne sans perdre le ballon, il tire seul face au gardien. Cela sert à apprendre qu'après une récupération, il faut attaquer vite et arriver à deux.
Étape par étape
- 1
Le 1 conduit vers la paire qui défend la ligne.
- 2
A sort et lui prend le ballon.
- 3
A conduit vite vers le but pendant que B s'écarte sur le côté et arrive au second poteau.
- 3.1 A conduit.
- 3.2 B s'écarte et arrive.
- 4
A la passe à B.
- 5
B conclut au second poteau.
Règles
Si la paire récupère : contre-attaque 2c1 contre celui qui a perdu. Si le porteur franchit la ligne médiane : 1c0 face au gardien. Blocs de 3 minutes.
Matériel
- 1 but
- Plots pour la ligne médiane
- Chasubles
- Ballons
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Accélération: 3 × 3' · repos 1' · Intensité élevéeOrientativo
Rotation et reprise
Rotation à chaque action : le porteur passe dans la paire qui défend et un de la paire part conduire. Toutes les 3 minutes, on échange les rôles.
Points clés pour l'entraîneur
- Après la récupération, première passe ou conduite vers l'avant.
- Le partenaire s'écarte, puis rentre.
- Tirer avant que le défenseur ne revienne.
Erreurs fréquentes
Récupérer le ballon et s'arrêter pour regarder.
Comment corriger: Partir en conduite vers le but dès la récupération.
Les deux vont ensemble dans l'axe.
Comment corriger: Le partenaire s'écarte sur le côté pour que le défenseur ne puisse pas couvrir les deux.
Questions pour les joueurs
- “Quand on récupère, vers où court-on ?”
- “Qui porte le ballon et qui arrive ?”
Niveaux
- A · simpleCelui qui a perdu le ballon attend 2 secondes avant de revenir défendre.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéCelui qui a perdu et un autre qui entre depuis le côté reviennent défendre (2c2).
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 1 : Sans gardien : grand mini-but. (1c2 > 2c1)
- S'il y en a 3 de trop : Un second terrain identique à côté. (x2)
- En nombre impair : Celui qui reste entre depuis le côté pour défendre (niveau C).
Âge
Variantes
- Défense en retour. Deux joueurs reviennent défendre (2c2).
- Temps limité. Il faut tirer dans les 6 secondes après la récupération.