Comment ça marche
- Qui commence
- Tous en même temps : les attaquants avec ballon et les trois défenseurs (D1, D2, D3) sans ballon.
- Qui participe
- Les attaquants avec ballon (rouges) et trois défenseurs (bleus).
- Ce que fait le ballon
- Chaque attaquant le conduit loin des défenseurs et le tire dans un but libre.
- Comment on marque
- Chaque but, 1 point pour celui qui le marque.
- Quand ça s'arrête
- Au bout de 3 minutes.
- Comment on relance
- Après avoir marqué, l'attaquant revient au centre avec son ballon ; en cas de récupération, les rôles s'échangent.
- Comment on tourne
- Quand un défenseur récupère le ballon, ils échangent : le défenseur garde le ballon et passe à l'attaque, et celui qui l'a perdu passe en défense.
Nombre de joueurs
8-15 joueurs
Format
avec ballon contre 3 défenseurs
Recommandé
3 × 10 min
Repos 60s · Intensité élevée
Espace
Espace réduit
Espace
20×20 m
Objectif
Choisir le but le plus éloigné des défenseurs et s'échapper avec des changements de direction et de rythme.
Description
Carré de 20x20 avec un petit but au milieu de chaque côté. Tous les enfants ont un ballon sauf trois défenseurs. Les attaquants essaient de s'échapper et de marquer dans n'importe quel but ; les défenseurs essaient de récupérer le ballon. Si un défenseur le récupère, ils échangent : le défenseur garde le ballon et attaque, et celui qui l'a perdu passe en défense. Chaque but est un point pour celui qui le marque.
Étape par étape
- 1
L'attaquant 2 conduit loin du défenseur D1, qui le poursuit.
- 1.1 Le 2 conduit.
- 1.2 D1 poursuit.
- 2
L'attaquant 2 tire dans le but libre.
- 3
De l'autre côté, D2 récupère le ballon de l'attaquant 3.
Règles
But dans n'importe lequel des quatre buts. Après avoir marqué, on reprend le ballon et on repart du centre avant d'aller vers un autre but. Si un défenseur récupère le ballon, les rôles s'échangent. On ne peut pas marquer deux fois de suite dans le même but.
Matériel
- 4 petits buts
- 3 chasubles
- 1 ballon par enfant moins 3
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Accélération: 3 × 3' · repos 1' · Intensité élevéeOrientativo
Rotation et reprise
Chaque fois qu'un défenseur récupère le ballon, ils échangent : le défenseur passe à l'attaque avec ce ballon et celui qui l'a perdu passe en défense.
Points clés pour l'entraîneur
- Regarde où sont les défenseurs.
- Change de direction et de rythme.
- Tire dès que tu peux.
Erreurs fréquentes
Aller vers le but le plus proche même s'il y a un défenseur.
Comment corriger: Regarder avant et chercher le plus libre.
Conduire dos au défenseur sans se protéger.
Comment corriger: Placer son corps entre le défenseur et le ballon.
Questions pour les joueurs
- “Quel but est le plus libre ?”
- “Comment t'échappes-tu du défenseur ?”
Niveaux
- A · simpleUn seul défenseur.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéSans buts : il faut franchir l'une des quatre lignes en conduisant.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 4 : Deux défenseurs et un espace de 15x15.
- S'il y en a 3 de trop : Quatre défenseurs et huit buts.
- En nombre impair : Peu importe.
Âge
Variantes
- Buts de couleur. L'éducateur ferme un but en annonçant sa couleur.
- Défenseurs par deux. Les défenseurs vont par deux.