Comment ça marche
- Qui commence
- Tout le monde en même temps, en conduisant au centre, quand l'éducateur (E) annonce une couleur.
- Qui participe
- Tous les enfants avec leur ballon ; l'éducateur donne le signal.
- Ce que fait le ballon
- Chaque enfant le conduit jusqu'au coin de la couleur annoncée et revient avec lui au centre.
- Comment on marque
- Pas de score : le dernier arrivé fait le défi des trois touches.
- Quand ça s'arrête
- Après 6 à 8 couleurs.
- Comment on relance
- Tout le monde revient au centre et l'éducateur annonce une autre couleur.
- Comment on tourne
- Pas de postes : après chaque couleur, on revient au centre.
Nombre de joueurs
4-15 joueurs
Format
individuel avec ballon
Recommandé
1 × 8 min
Intensité moyenne
Espace
Espace réduit
Espace
20×20 m
Objectif
S'échauffer en conduisant la tête levée et en réagissant à un signal.
Description
Carré de 20x20 avec une coupelle de couleur à chaque coin (rouge, bleue, jaune et verte). Les enfants conduisent librement au centre, le ballon près du pied. L'éducateur crie une couleur et tout le monde conduit le plus vite possible jusqu'à ce coin. Le dernier arrivé fait un défi (trois touches avec le cou-de-pied) et tous reviennent en conduite au centre pour la couleur suivante.
Étape par étape
- 1
L'éducateur crie « vert » : tout le monde conduit vers le coin vert.
- 1.1 Le 4 conduit.
- 1.2 Le 3 conduit.
- 1.3 Le 5 conduit.
Règles
Conduite libre au centre. Quand on entend une couleur, aller à ce coin avec le ballon. Le dernier fait le défi des trois touches. Retour au centre en conduite.
Matériel
- 4 coupelles de couleur
- 1 ballon par enfant
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Vitesse de réaction: 1 × 8' · Intensité moyenneOrientativo: al empezar la sesión
Rotation et reprise
Pas de postes : après chaque couleur, tout le monde revient en conduite au centre.
Points clés pour l'entraîneur
- Tête haute : écoute la couleur.
- Touches courtes.
- Accélère quand tu entends la couleur.
Erreurs fréquentes
Conduire en regardant le ballon et percuter les autres.
Comment corriger: Regarder devant entre les touches.
Laisser le ballon derrière pour arriver plus vite.
Comment corriger: On arrive avec le ballon ou ça ne compte pas.
Questions pour les joueurs
- “Quel est le chemin le plus court jusqu'à la couleur ?”
- “Quand relèves-tu la tête ?”
Niveaux
- A · simpleEn marchant avec le ballon.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéUne feinte avant de tourner vers le coin.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 4 : Espace de 15x15.
- S'il y en a 5 de trop : Espace de 25x25.
- En nombre impair : Peu importe : c'est individuel.
Âge
Variantes
- Deux couleurs. L'éducateur annonce deux couleurs : d'abord l'une, puis l'autre.
- Couleur opposée. Il faut aller au coin opposé à la couleur annoncée.