Comment ça marche
- Qui commence
- Tous en même temps, chacun avec son ballon.
- Qui participe
- Tout le groupe, chaque enfant avec un ballon.
- Ce que fait le ballon
- Chacun conduit le sien (sur le schéma, deux exemples) et, au signal, le soulève d'une touche et le rattrape.
- Comment on marque
- Pas de points ; on peut compter qui le rattrape sans qu'il tombe.
- Quand ça s'arrête
- Après 2 à 3 minutes de jeu.
- Comment on relance
- Après l'avoir rattrapé, on le pose au sol et on continue.
- Comment on tourne
- Il n'y a pas de rotation de postes.
Nombre de joueurs
8-15 joueurs
Format
individuel
Recommandé
2 × 5 min
Repos 30s · Intensité faible
Espace
Espace réduit
Espace
20×20 m
Objectif
Conduire la tête levée et réagir à un signal par une touche contrôlée.
Description
Chaque enfant conduit son ballon librement dans un carré de 20x20 m. Quand l'éducateur crie « Ciel ! », l'enfant soulève le ballon d'une douce touche du bout du pied et le rattrape avec les mains ; il le pose au sol et continue de conduire. Idéal pour s'échauffer avec ballon, améliorer le toucher et la réaction à un signal.
Étape par étape
- 1
Chaque enfant conduit son ballon dans le carré.
- 2
Au signal « Ciel ! », une touche douce du bout du pied pour le soulever et le rattraper.
Règles
Chacun a son ballon. On conduit librement sans se heurter. Au signal « Ciel ! », une touche douce pour soulever le ballon et le rattraper avec les mains. Ensuite, on continue de conduire.
Matériel
- 1 ballon par enfant
- 4 plots
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Technique: 2 × 4' · repos 0'30" · Intensité faibleOrientativo: calentamiento
Rotation et reprise
Pas de rotation de postes : tout le monde joue en même temps.
Points clés pour l'entraîneur
- Contact doux avec le coup de pied ou le bout du pied.
- Tête levée pour ne pas se heurter.
- Réagir vite au mot.
Erreurs fréquentes
Frapper fort et laisser le ballon s'échapper.
Comment corriger: Une touche douce sous le ballon.
Conduire en ne regardant que le ballon et se heurter.
Comment corriger: Lever les yeux tous les deux ou trois touches.
Questions pour les joueurs
- “Avec quelle force touches-tu le ballon pour qu'il monte sans s'échapper ?”
Niveaux
- A · simpleAu signal, simplement toucher le ballon avec la main.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéSoulever le ballon et le contrôler du pied au lieu de le rattraper.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 5 : Carré de 15x15 m.
- S'il y en a 5 de trop : Carré de 25x25 m.
- En nombre impair : Peu importe : c'est individuel.
Âge
Variantes
- Plus de mots. « Sol ! » pour bloquer avec la semelle et « Ciel ! » pour le soulever.
- Autre pied. Soulever le ballon avec le pied le moins habile.