Toro 4c2 avec course vers le carré libre

Objectif

Garder la possession dans le toro et travailler la réaction après la perte avec des sprints répétés sur courte distance.

Description

Trois carrés de 9x9 m séparés d'environ 15 m. Dans deux d'entre eux, on joue un toro 4c2 ; dans le troisième, quatre joueurs sans adversaires font des jongles et du jeu avec deux ballons en attendant. Quand les défenseurs récupèrent le ballon dans un toro, le joueur qui l'a perdu et le partenaire qui lui avait fait la passe précédente sprintent vers le carré libre et y défendent contre les quatre qui attendaient. Les deux qui ont récupéré restent dans leur carré avec les deux autres attaquants, qui devient le carré libre. Le toro ne s'arrête jamais et chaque perte oblige à un sprint de 15 m.

Étape par étape

1. 1

   B passe à C.

2. 2

   C essaie de passer de l'autre côté et un défenseur bleu coupe la passe.

Règles

Toro à deux touches. Récupération : les deux qui ont touché le ballon en dernier avant de le perdre courent vers le carré libre. Si un ballon sort du carré, il compte comme une perte du dernier qui l'a touché. Dans le carré libre, il faut faire des jongles, des contrôles orientés ou des gammes techniques jusqu'à l'arrivée des défenseurs.

Matériel

• 12 plots pour les trois carrés
• 4 ballons
• Chasubles de 3 couleurs

Travail physique

Durées conseillées selon l'objectif

• Technique: 3 × 5' · repos 1'30" · Intensité élevéeOrientativo

Rotation et reprise

Après chaque récupération, celui qui perd le ballon et celui qui lui a passé avant courent vers le carré libre comme nouveaux défenseurs. Ceux qui ont récupéré restent attaquants dans leur carré, qui devient le carré libre.

Points clés pour l'entraîneur

• Attaquants : corps ouvert et ballon sur le pied éloigné du défenseur.
• Quand tu le perds, pars à fond : ceux qui attendent sont déjà prêts.
• Défenseurs : l'un coupe la passe intérieure et l'autre presse.

Erreurs fréquentes

• Ceux qui perdent vont en trottinant vers l'autre carré.

  Comment corriger: Ceux du carré libre peuvent commencer à compter les passes dès la perte : s'ils arrivent en retard, ils sont déjà en train de perdre.

• Ceux du carré libre restent immobiles à attendre.

  Comment corriger: Donner une tâche précise : 20 touches par paire ou contrôles orientés.

• Discussions sur qui doit courir.

  Comment corriger: Règle claire dès le départ : celui qui perd et celui qui lui a passé avant.

Questions pour les joueurs

• “Que fais-tu dans la première seconde après avoir perdu le ballon ?”
• “Où te places-tu pour que ton partenaire ait toujours une passe facile ?”

Niveaux

• A · simpleTouches libres et carrés de 10x10 m.
• B · standardDeux touches, carrés de 9x9 m, comme décrit.
• C · avancéUne touche, carrés de 8x8 m et carrés plus éloignés (20 m).

S'il manque ou s'il y a trop de joueurs

• S'il en manque 8 : Deux carrés : un toro 4c2 et un carré libre avec deux joueurs. (1 toro 4c2 + 2 libres)
• S'il y en a de trop : Toros 5c2 et cinq joueurs dans le carré libre. (2 toros 5c2 + 5 libres)
• En nombre impair : Un joker dans le carré libre qui attaque aussi dans le nouveau toro.

Âge

Variantes

• Avec conduite de balle. Ceux qui courent vers le carré libre emmènent le ballon récupéré en conduite.
• Double perte. Si les défenseurs récupèrent deux fois de suite dans le même carré, tout le carré part en courant.