Comment ça marche
- Qui commence
- Tous en même temps : les rouges conduisent leur ballon et le défenseur bleu (D) part à la récupération.
- Qui participe
- Tous les enfants avec ballon et un défenseur sans ballon ; l'éducateur (E) compte les 90 secondes.
- Ce que fait le ballon
- Chaque attaquant le conduit et, quand le défenseur arrive, feinte et l'emmène de l'autre côté.
- Comment on marque
- Chaque feinte qui évite la perte de balle, 1 point.
- Quand ça s'arrête
- Chaque défenseur, au bout de 90 secondes.
- Comment on relance
- Si le ballon est récupéré, l'attaquant prend un autre ballon et rentre à nouveau.
- Comment on tourne
- Toutes les 90 secondes, l'éducateur désigne un nouveau défenseur : sur le schéma, D échange avec le 3, qui passe en défense, et D garde son ballon.
Nombre de joueurs
6-15 joueurs
Format
avec ballon contre 1 défenseur
Recommandé
3 × 9 min
Repos 45s · Intensité élevée
Espace
Espace réduit
Espace
20×20 m
Objectif
Choisir le bon moment pour la feinte : ni trop loin ni trop près du défenseur, et repartir avec explosivité.
Description
Sur 20x20, tous conduisent un ballon sauf un défenseur. Le défenseur essaie de récupérer des ballons. Quand il s'approche, l'attaquant doit faire une feinte (ciseaux ou Matthews) pour s'échapper : chaque feinte qui évite la perte de balle vaut un point. Si le défenseur récupère le ballon, il l'envoie hors du carré et l'attaquant va chercher un autre ballon et rentre à nouveau. Le défenseur change toutes les 90 secondes.
Étape par étape
- 1
Le défenseur va sur le 5.
- 2
Quand il est à deux pas, le 5 fait la feinte et repart de l'autre côté.
- 2.1 Feinte d'un côté.
- 2.2 Départ rapide de l'autre.
Règles
Le défenseur récupère avec le pied. Feinte qui évite la perte de balle : 1 point pour l'attaquant. Ballon récupéré, le défenseur l'envoie dehors et l'attaquant en cherche un autre. Le défenseur change toutes les 90 secondes.
Matériel
- 1 chasuble
- 1 ballon par enfant
- Ballons de réserve à l'extérieur
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Accélération: 3 × 1'30" · repos 0'45" · Intensité élevéeOrientativo
Rotation et reprise
Toutes les 90 secondes, l'éducateur désigne un nouveau défenseur : le défenseur garde son ballon et celui qui est désigné passe en défense.
Points clés pour l'entraîneur
- Feinte quand le défenseur est à deux pas.
- Après la feinte, accélère.
- Tête haute pour voir le défenseur.
Erreurs fréquentes
Feinter trop loin et le défenseur n'y croit pas.
Comment corriger: Attendre qu'il soit proche, à deux pas.
Feinter et rester sur place.
Comment corriger: La feinte ne sert que si tu repars vite ensuite.
Questions pour les joueurs
- “Quand fais-tu la feinte pour qu'il ne te prenne pas le ballon ?”
- “Quelle feinte te réussit le mieux ?”
Niveaux
- A · simpleLe défenseur ne peut toucher qu'avec la main.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéLe défenseur conduit aussi un ballon pendant qu'il cherche à récupérer.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 3 : Espace de 15x15.
- S'il y en a 4 de trop : Deux défenseurs.
- En nombre impair : Peu importe.
Âge
Variantes
- Feinte imposée. L'éducateur dit quelle feinte compte à chaque tour.
- Portes. Portes de plots : après la feinte, il faut passer par une porte pour que cela compte.