Comment ça marche
- Qui commence
- L'attaquant rouge (R), avec le ballon.
- Qui participe
- Quatre attaquants en chasubles de couleur (rouge, vert, jaune et orange) et un défenseur blanc au centre.
- Ce que fait le ballon
- Il va d'attaquant en attaquant à l'extérieur du défenseur ; quand le défenseur change, on joue loin du nouveau.
- Comment on marque
- Un point toutes les 6 passes d'affilée.
- Quand ça s'arrête
- Manches de 2 minutes.
- Comment on relance
- Si le ballon sort, l'attaquant le plus proche le remet en jeu.
- Comment on tourne
- Quand une couleur est criée, cet attaquant et le défenseur échangent leurs rôles.
Nombre de joueurs
5-5 joueurs
Format
4c1 (x3 toros)
Recommandé
3 × 8 min
Repos 45s · Intensité moyenne
Espace
Espace réduit
Espace
10×10 m
Objectif
Conserver le ballon et s'adapter à la situation quand le défenseur change.
Description
Un toro à cinq dans un carré de 10x10 m (trois tiennent sur 30x20). Quatre attaquants, chacun avec une chasuble d'une couleur différente, se font circuler le ballon et un défenseur en chasuble blanche essaie de le récupérer. Soudain, l'éducateur crie une couleur : l'attaquant portant cette chasuble passe défenseur immédiatement et le défenseur passe attaquant. Il sert à conserver le ballon et à réagir vite à un changement.
Étape par étape
- 1
Le rouge passe au vert, loin du défenseur.
- 2
Le vert l'écarte vers le jaune.
- 3
Si l'éducateur crie «jaune !», le jaune et le défenseur blanc échangent leurs places (phase de rotation).
Règles
Quatre attaquants contre un défenseur. Des points pour chaque série de 6 passes d'affilée. Quand l'éducateur crie une couleur, cet attaquant défend et le défenseur attaque. Si le défenseur touche le ballon, il échange avec celui qui l'a perdu.
Matériel
- Chasubles de 4 couleurs et 1 blanche par toro
- 4 plots par toro
- 1 ballon par toro
Travail physique
Durées conseillées selon l'objectif
- Technique: 3 × 2' · repos 0'45" · Intensité moyenneOrientativo
Rotation et reprise
Quand une couleur est criée, l'attaquant de cette chasuble et le défenseur échangent leurs rôles. Si le défenseur touche le ballon, il échange avec celui qui l'a perdu.
Points clés pour l'entraîneur
- Écouter l'éducateur sans arrêter de jouer.
- Le nouveau défenseur presse immédiatement.
- Passe à celui qui est loin du nouveau défenseur.
Erreurs fréquentes
S'arrêter quand l'éducateur crie.
Comment corriger: Continuer à jouer ; seuls les deux joueurs nommés changent.
Passer par le centre, à portée du défenseur.
Comment corriger: Passer par l'extérieur, vers le partenaire qu'il ne peut pas atteindre.
Questions pour les joueurs
- “Qui est le défenseur maintenant ?”
- “À qui puis-je passer ?”
Niveaux
- A · simpleL'éducateur prévient du changement deux secondes avant.
- B · standardComme décrit.
- C · avancéEn annonçant deux couleurs, il y a deux défenseurs pendant 20 secondes.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 1 : Toro à 3c1 en triangle. (3c1)
- S'il y en a 1 de trop : Toro à 5c1 sur 12x12 m. (5c1)
- En nombre impair : Un toro à six avec deux défenseurs.
Âge
Variantes
- Deux touches. Attaquants à deux touches maximum.
- Couleurs par numéro. Au lieu des couleurs, l'éducateur annonce des numéros.