Jeu d'échauffement de possession par paires se tenant la main : faire circuler le ballon sans qu'aucune paire ne lâche

Objectif

S'échauffer avec une activité ludique de possession qui oblige à coordonner son mouvement avec un partenaire et à regarder l'espace libre avant de passer.

Description

Zone de 20 x 20 m délimitée avec quatre plots. Deux équipes de six joueurs, bleus et rouges, divisées en trois paires par équipe. Dans chaque paire, les deux joueurs se tiennent la main pendant tout le jeu. Un seul ballon. L'équipe qui a le ballon a la possession ; l'autre équipe essaie de le récupérer sans lâcher la main de son partenaire. Les ballons se passent avec les mains, de paire en paire, et la passe est toujours faite par une seule main du joueur, la libre. Si une paire se lâche, le ballon passe à l'autre équipe. On compte les passes consécutives : cinq passes entre paires différentes valent un point.

Étape par étape

1. 1

   La paire de A1 et A2 passe à la paire de A3 et A4.

2. 2

   La paire de A3 et A4 passe à celle de A5 et A6, qui se rapproche main dans la main.

Règles

Les paires se déplacent en se tenant la main et ne peuvent pas se lâcher. La passe se fait avec la main libre. On ne peut pas faire deux passes de suite à la même paire. Si le ballon tombe au sol ou si une paire se lâche, la possession change. Pour voler le ballon, il faut l'intercepter avec les mains ou avec le pied, sans pousser ni retirer la main d'une paire. Un point pour cinq passes consécutives.

Matériel

• Ballon
• 4 plots
• Chasubles de 2 couleurs

Travail physique

Durées conseillées selon l'objectif

• Tactique: 3 × 3'20" · repos 0'30" · Intensité moyenneOrientativo

Rotation et reprise

Toutes les deux minutes, les paires de chaque équipe changent de partenaire : le second joueur de chaque paire rejoint la paire suivante de son équipe, en cercle, et de nouvelles paires se forment.

Points clés pour l'entraîneur

• Se déplacer main dans la main et au même rythme.
• Regarder l'espace libre avant de passer.
• Ne pas passer à celui qui est déjà marqué.
• Les défenseurs pressent la ligne de passe.

Erreurs fréquentes

• Lâcher la main en tournant.

  Comment corriger: Tourner en même temps, avec des pas courts.

• Toujours passer à la paire la plus proche.

  Comment corriger: Regarder les trois paires et choisir la libre.

• Se tirer par la main en courant.

  Comment corriger: Un des deux donne le rythme et l'autre le suit.

Questions pour les joueurs

• “Comment te coordonnes-tu avec ton partenaire quand il faut sprinter ?”
• “Quels signaux vous donnez-vous pour changer de direction ?”

Niveaux

• A · simpleSans opposition active : les adversaires se placent seulement en défenseurs passifs.
• B · standardComme décrit.
• C · avancéLa passe se fait avec le pied et les paires restent main dans la main.

S'il manque ou s'il y a trop de joueurs

• S'il en manque 8 : Deux paires par équipe sur 16 x 16 m. (Possession par paires à deux contre deux)
• S'il y en a de trop : Deux terrains avec la même règle. (Deux jeux de possession par paires)
• En nombre impair : Celui qui reste fait le joker fixe avec l'équipe qui a le ballon.

Âge

Variantes

• Avec le pied. La passe se fait avec le pied et les paires restent main dans la main.
• Avec chrono. Si le ballon n'est pas passé en cinq secondes, il passe à l'autre équipe.