Relance : mouvements de base du gardien, des défenseurs centraux et du pivot

Objectif

Automatiser les mouvements de la relance pour avoir toujours deux options de passe sûres.

Description

L'équipe se place pour relancer depuis l'arrière face à des mannequins qui jouent le rôle d'adversaires. Le ballon circule entre le gardien, les deux défenseurs centraux très écartés et le pivot (6), qui se propose entre eux. Chaque fois que le ballon change de joueur, les autres font le mouvement qui convient pour offrir toujours deux options de passe. Cela permet d'automatiser les premières passes de la relance pour que l'équipe sorte le ballon en sécurité.

Étape par étape

1. 1

   Le gardien relance sur le défenseur central 4, très écarté.

2. 2

   Le ballon chez le défenseur central, le côté actif bouge ; le 6 est déjà orienté entre les mannequins du côté du ballon.

   1. 2.1 Le latéral 3 monte pour étirer.
   2. 2.2 Le défenseur central 5 se resserre au cas où il faudrait revenir.
3. 3

   Le défenseur central joue sur le pivot.

4. 4

   Le ballon chez le 6, on corrige les soutiens.

   1. 4.1 Le défenseur central 4 s'écarte à nouveau.
   2. 4.2 Le défenseur central 5 s'écarte à sa place.
   3. 4.3 Le milieu intérieur 8 descend se proposer.

Règles

Sans opposition réelle : les mannequins marquent où serait l'adversaire. Le ballon circule entre gardien, défenseurs centraux et pivot. Chaque passe s'accompagne de son mouvement de soutien. L'éducateur change le côté de la relance toutes les 4-5 répétitions.

Matériel

• 5 mannequins
• 1 but réglementaire
• Ballons à côté du gardien

Durées conseillées selon l'objectif

• Tactique: 2 × 12' · repos 1' · Intensité faibleOrientativo: ritmo bajo para fijar los movimientos

Rotation et reprise

Pas de rotation des postes : chacun répète son poste. On repart toujours avec le ballon chez le gardien, en alternant le défenseur central à qui il relance.

Points clés pour l'entraîneur

• Défenseurs centraux écartés, à hauteur de la surface, pour que le gardien ait deux passes.
• Le pivot jamais sur la même ligne que les défenseurs centraux : toujours devant et entre eux.
• Chaque passe s'accompagne de son mouvement : celui qui passe se propose à nouveau.
• Corps ouvert à la réception : regarder vers le camp adverse.

Erreurs fréquentes

• Les défenseurs centraux restent ensemble dans la surface.

  Comment corriger: S'écarter jusqu'aux côtés de la surface : ainsi la passe du gardien est sûre.

• Le pivot se cache derrière un mannequin.

  Comment corriger: Se placer sur la ligne de passe dégagée entre les mannequins.

• Tout le monde regarde le ballon et personne ne bouge.

  Comment corriger: Chaque passe déclenche un mouvement : le travailler lentement jusqu'à ce qu'il devienne naturel.

Questions pour les joueurs

• “Si le défenseur central a le ballon, où se place le 6 ?”
• “Quel défenseur central se resserre quand l'autre a le ballon ?”
• “Quand le 6 reçoit, qui descend l'aider ?”

Niveaux

• A · simpleSeulement gardien, défenseurs centraux et pivot, sans mannequins.
• B · standardComme décrit : avec mannequins et toute l'équipe en place.
• C · avancéDeux joueurs réels pressent à la place des mannequins de devant.

S'il manque ou s'il y a trop de joueurs

• S'il en manque 6 : Seulement gardien, deux défenseurs centraux, pivot et deux latéraux. (1G+5)
• S'il y en a 4 de trop : Quatre joueurs réels pressent à la place des mannequins, en marchant seulement. (1G+11c4)
• En nombre impair : Le joueur en trop fait le presseur qui ne peut que couper les lignes de passe.

Âge

Variantes

• Avec un presseur réel. Un joueur réel remplace le mannequin du centre et couvre la passe vers le 6.
• Relance de l'autre côté. Le gardien alterne le défenseur central pour que les deux côtés apprennent le mouvement.
• À deux touches. Toutes les passes à deux touches maximum.