Double toro de passes croisé : deux ballons en même temps avec remise et une-deux
Exercice Linkalde
Comment ça marche
- Qui commence
- A1, le premier de la file gauche, et A5, le premier de la file droite, chacun avec un ballon.
- Qui participe
- Huit joueurs : deux files de deux (A1 et A2 à gauche, A5 et A6 à droite), deux intérieurs (I1 et I2) et deux extérieurs (E1 en haut et E2 en bas).
- Ce que fait le ballon
- A1 passe à I1, I1 remet de face à A1, A1 joue vers E1, E1 lui rend le une-deux et A1 passe long vers A6, dans la file droite. Le ballon de A5 fait la même chose par le bas avec I2 et E2 et termine chez A2.
- Comment on marque
- Pas de points : comptent la qualité de la passe et le fait que les deux ballons aillent en même temps.
- Quand ça s'arrête
- L'action, quand les deux ballons arrivent à la file opposée ; la série, au bout de quatre minutes.
- Comment on relance
- Les premiers de chaque file repartent en même temps avec le ballon qu'ils ont reçu.
- Comment on tourne
- A1 passe intérieur, I1 extérieur et E1 à la file droite ; de l'autre côté, A5 intérieur, I2 extérieur et E2 à la file gauche.
Nombre de joueurs
8-10 joueurs
Format
Double toro avec 2 ballons
Recommandé
3 × 12 min
Repos 60s · Intensité moyenne
Espace
Espace réduit
Espace
40×40 m
Objectif
Améliorer la passe courte et moyenne, la remise de face et le une-deux, avec la concentration qu'exige la circulation de deux ballons en même temps.
Description
Carré de 40 x 40 m avec huit joueurs. Au milieu de chaque côté gauche et droit se trouve une file de deux joueurs ; à 10 m de chaque file, vers l'intérieur, un joueur intérieur ; et au milieu des côtés du haut et du bas, un joueur extérieur. Deux ballons partent en même temps, un de chaque file. Le premier de la file passe à son intérieur, qui lui remet de face ; il joue vers l'extérieur de son côté (celui de gauche en haut, celui de droite en bas), fait un une-deux avec lui et termine par une longue passe vers la file opposée. Les deux ballons se croisent au centre, donc il faut regarder avant de passer et respecter les temps.
Étape par étape
- 1
A1 passe à I1 et avance en diagonale.
- 2
I1 lui remet de face.
- 3
A1 joue vers E1, en haut.
- 4
E1 rend le une-deux dans l'espace, devant A1, qui continue de courir.
- 5
A1 passe long vers A6, dans la file droite. En même temps, A5 fait la même chose par le bas avec I2 et E2 et termine chez A2.
Règles
Les deux ballons partent au signal, en même temps. L'intérieur et l'extérieur jouent en une touche s'ils le peuvent. La passe finale va vers la file du côté opposé.
Matériel
- 4 plots
- 2 ballons par toro
Durées conseillées selon l'objectif
- Technique: 3 × 4' · repos 1' · Intensité moyenneOrientativo
Rotation et reprise
Celui qui part de la file passe intérieur, l'intérieur passe extérieur et l'extérieur va à la file opposée.
Points clés pour l'entraîneur
- Partez ensemble : le défi est que les deux ballons se croisent.
- Passe tendue dans le bon pied du partenaire.
- Oriente-toi avant de recevoir pour jouer sans arrêter le ballon.
- Appelle : «de face», «une-deux».
Erreurs fréquentes
Un ballon part avant l'autre et le toro perd sa symétrie.
Comment corriger: Partir au signal et ajuster le rythme en regardant de l'autre côté.
L'intérieur arrête le ballon avant de remettre.
Comment corriger: Remettre de volée, le corps ouvert vers celui qui arrive.
La passe du une-deux arrive derrière celui qui court.
Comment corriger: Passer dans l'espace devant lui, là où il sera.
Questions pour les joueurs
- “Où est l'autre ballon quand tu fais ta longue passe ?”
- “Vers quel côté dois-tu t'orienter pour remettre de face ?”
Niveaux
- A · simpleUn seul ballon et touches libres.
- B · standardComme décrit : deux ballons en même temps et deux touches maximum.
- C · avancéTout en une touche et une courte conduite après le une-deux.
S'il manque ou s'il y a trop de joueurs
- S'il en manque 6 : Un seul joueur dans chaque file : celui qui termine reste dans la file. (Double toro à 6)
- S'il y en a 10 de trop : Trois joueurs par file. (Double toro à 10)
- En nombre impair : Celui qui est en trop se place dans une file ; cette file part à trois.
Âge
Variantes
- Troisième homme. L'intérieur ne remet pas : il dépose de face pour l'extérieur et l'extérieur cherche celui de la file, qui court déjà.
- Conduite finale. Après le une-deux, le joueur conduit le ballon sur cinq mètres avant la longue passe.
Source : toplidercoach (adaptado)