Como funciona
- Quen comeza
- O lateral vermello 2, co balón, tras recuperar.
- Quen participa
- Once vermellos contra once azuis, cos seus porteiros.
- Que fai o balón
- Avanza en vertical en catro pases como moito e remata en tiro.
- Como se puntúa
- Gol normal: 1 punto. Se chega o quinto pase sen tiro, o balón é do rival.
- Cando remata
- Co tiro, con roubo, se sae o balón ou ao quinto pase sen tirar; o partido son 4 partes de 10 minutos.
- Como se reinicia
- Como nun partido: saque de porta, de banda ou de centro.
- Como se rota
- Non hai rotación de postos: cada un na súa posición.
Nº de xogadores
22-22 xogadores
Formato
11x11
Recomendado
4 × 10 min
Descanso 120s · Intensidade alta
Espazo
Campo completo
Porteiros
2
Obxectivo
Atacar rápido e en vertical tras recuperar, chegando a tirar en poucos pases.
Descrición
Partido de 11 contra 11 en campo completo. O equipo que recupera o balón ten que tirar a portaría antes de dar o quinto pase; se non, perde a posesión. Obriga a atacar rápido e en vertical, como nun contraataque, en vez de tocar e tocar.
Paso a paso
- 1
Primeiro pase: o lateral 2 dállo ao medio 7 pola banda.
- 2
Segundo pase: o 7 busca en vertical ao dianteiro 10.
- 3
Terceiro pase: o 10 descarga de cara para o medio 8, que chega.
- 4
Cuarto pase: o 8 mete un pase longo ao espazo para o 9, que rompe.
- 5
O 9 conduce cara á portaría.
- 6
E tira antes de que chegue o quinto pase.
Regras
Toques libres. Fóra de xogo activo. Hai que tirar a portaría antes do quinto pase entre compañeiros; ao quinto pase sen tiro, o balón pasa ao rival. 4 partes de 10 minutos.
Material
- 2 portarías regulamentarias
- Petos: 11 vermellos e 11 azuis
- Balóns de reserva en cada portaría
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Táctico: 4 × 10' · pausa 2' · Intensidade altaSegun la fuente
- Resistencia intermitente: 3 × 8' · pausa 2' · Intensidade altaOrientativo: menos tiempo y más intensidad
Rotación e reinicio
Non hai rotación de postos: cada un xoga na súa posición.
Claves para o adestrador
- Ao recuperar, a primeira mirada é cara a diante.
- Dianteiros listos para romper ao espazo en canto se recupera.
- Poucos toques: cada pase ten que facer avanzar o balón.
- Atacar con varios á vez para que o rival non se reorganice.
Erros típicos
Recuperar e dar o primeiro pase cara atrás sen necesidade.
Como corrixir: Se hai un pase cara a diante limpo, ese primeiro.
O dianteiro agarda o balón ao pé e quieto.
Como corrixir: Romper ao espazo á costa da defensa.
Gastar os pases no centro do campo.
Como corrixir: Contar: co segundo pase o balón xa ten que estar en campo rival.
Preguntas para os xogadores
- “Cantos pases levamos?”
- “Quen pode romper á costa?”
- “Fai falta este pase ou podo conducir?”
Niveis
- A · sinxeloTirar antes do sétimo pase.
- B · estándarComo se describe: antes do quinto pase.
- C · avanzadoAntes do cuarto pase e en menos de 10 segundos desde o roubo.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 6: 8 contra 8 en campo de fútbol 8, tirar antes do cuarto pase. (8x8)
- Se sobran 2: Dous comodíns que xogan co que ataca e non contan como pase. (11x11+2)
- Se sodes impares: O que sobra fai de comodín co equipo que ataca.
Idade
Variantes
- Gol rápido vale dobre. Se se tira antes do terceiro pase, o gol vale dous.
- Tempo límite. Ademais dos pases, hai que tirar en menos de 12 segundos desde o roubo.
- Con comodíns. Dous comodíns co que ataca para facilitar o contraataque.
Fonte: 96 juegos para el entrenamiento integrado de las acciones combinativas (PDF, terceros)