Linkalde
← Exercicios

Ataque en seis zonas: cinco pases en cada espazo, cambio de sentido, centro e remate en 3x2

Exercicio de Linkalde

Xogador
Porteiro
Cono
Balón
Pase
Movemento sen balón
Condución
Disparo/finalización

Como funciona

Quen comeza
A1, azul, co balón na zona 1.
Quen participa
Sete azuis, catro vermellos e o porteiro.
Que fai o balón
Circula na zona 1 cos apoios, baixa á zona 2, cambia de sentido á banda da zona 4 e remata nun centro á zona 6 para o remate de B2.
Como se puntúa
Un punto por cada tramo de cinco pases e outro por cada gol; un punto para os vermellos se rouban.
Cando remata
A xogada acaba co remate, o roubo ou o balón fóra; cada serie dura seis minutos.
Como se reinicia
Balón novo para os azuis na zona 1.
Como se rota
Cada tres xogadas cámbianse os roles entre azuis e vermellos e cámbiase de banda.
Xogo de posiciónAtaque: progresarAtaque: manterAtaque: finalizarAtaque posicionalXogo combinativoConservaciónProgresiónCambio de orientaciónAmplitudeCentrosFinalizaciónApoiosSuperioridade

Nº de xogadores

12-14 xogadores

Formato

Ataque en seis zonas, 7x4 e porteiro

Recomendado

4 × 24 min

Descanso 60s · Intensidade media

Espazo

Medio campo

Porteiros

1

Físico
10%
Técnico
30%
Táctico
60%

Obxectivo

Encadear as fases de manter, progresar e finalizar: circular con criterio, cambiar o sentido do xogo e chegar a rematar con superioridade.

Descrición

Medio campo con porta e porteiro, dividido en seis espazos con conos: dúas zonas baixas (1 á dereita e 2 á esquerda), unha franxa central (3), dúas zonas de banda arriba (4 e 5) e a zona de remate (6) diante da porta. Sete azuis atacan contra catro vermellos e o porteiro. Dous azuis comezan na zona 1 contra dous vermellos e buscan cinco pases seguidos coa axuda dos apoios da franxa. Despois o balón chega á zona 2 e, tras outros cinco pases, cámbiase de sentido cun pase longo ao apoio que subiu á banda contraria. Desde alí sae un centro á zona 6, onde tres azuis rematan contra dous vermellos e o porteiro.

Paso a paso

  1. 1

    A1 e A2 pásanse o balón na zona 1, con presión de R1 e R2, para sumar os primeiros pases.

  2. 2

    A2 xoga co apoio B3, que está na franxa á dereita e non pode ser presionado.

  3. 3

    B3 devolve o balón a A1 e complétanse os cinco pases seguidos.

  4. 4

    A1 pasa a B2, o apoio central da franxa, que o move a un toque.

  5. 5

    B2 xoga a A3, que agarda na zona 2, e os dous vermellos da zona 1 corren a esa zona.

  6. 6

    Tras outros cinco pases na zona 2, A3 pasa a A4.

  7. 7

    A4 cambia o sentido do xogo cun pase longo a B3, que subiu á banda da zona 4; mentres tanto B1, B2 e A3 lánzanse cara á zona 6.

  8. 8

    B3 centra desde a banda cara á zona 6.

  9. 9

    B2 remata a porta de primeiras.

Regras

Cinco pases seguidos en cada zona antes de pasar á seguinte. Os tres apoios da franxa non poden ser presionados e xogan a dous toques. Os dous vermellos da zona 1 seguen o balón ata a zona 2 e non entran na franxa. O cambio de sentido é longo, polo aire ou raso. Na zona 6 o centro remátase a un ou dous toques.

Material

  • Porta regulamentaria
  • Balóns
  • Petos de 2 cores
  • Conos

Tempos aconsellados segundo o obxectivo

  • Táctico: 4 × 6' · pausa 1' · Intensidade mediaOrientativo

Rotación e reinicio

Cada tres xogadas cámbianse os roles entre azuis e vermellos e alternase a banda do centro, a dereita e a esquerda.

Claves para o adestrador

  • Xogar con calma en cada zona e atraer os vermellos antes de pasar.
  • O apoio da franxa xoga de cara e a un toque.
  • O cambio de sentido sae cando os vermellos están xuntos dun lado.
  • Os rematadores chegan desde posicións distintas: primeiro pau, segundo pau e bordo da área.

Erros típicos

  • Pásase á zona seguinte sen completar os cinco pases.

    Como corrixir: Contar os pases en voz alta antes de avanzar.

  • O cambio de sentido sae tarde e os vermellos xa bascularon.

    Como corrixir: Facer o cambio en canto os vermellos vaian cara a un lado.

  • Os tres rematadores chegan ao mesmo punto da área.

    Como corrixir: Repartirse no primeiro pau, no segundo e no bordo da área.

Preguntas para os xogadores

  • “Que che di a posición dos vermellos sobre cando cambiar de sentido?”
  • “Que cambia entre xogar o balón nunha zona e centralo desde a banda?”

Niveis

  • A · sinxeloTres pases en cada zona e sen presión dos vermellos na zona 2.
  • B · estándarComo se describe.
  • C · avanzadoTres pases por zona, dous toques como máximo e os vermellos da zona 6 saen a presionar.

Se faltan ou sobran xogadores

  • Se faltan 9: Cinco azuis e tres vermellos, con dous apoios na franxa. (Ataque en seis zonas, 5 contra 3)
  • Se sobran : Un terceiro vermello na zona 1 e catro azuis na zona 6. (Ataque en seis zonas, 8 contra 5)
  • Se sodes impares: O que sobra fai de apoio extra na franxa.

Idade

CadeteXuvenilSénior

Variantes

  • Outra banda. O cambio de sentido faise cara á zona 5 e o centro sae pola banda esquerda.
  • Segunda xogada. Tras o remate, o adestrador lanza outro balón ao bordo da área para disputar o rebote.

Fonte: Gesdep (adaptado)