Ataque en seis zonas: cinco pases en cada espazo, cambio de sentido, centro e remate en 3x2
Exercicio de Linkalde
Como funciona
- Quen comeza
- A1, azul, co balón na zona 1.
- Quen participa
- Sete azuis, catro vermellos e o porteiro.
- Que fai o balón
- Circula na zona 1 cos apoios, baixa á zona 2, cambia de sentido á banda da zona 4 e remata nun centro á zona 6 para o remate de B2.
- Como se puntúa
- Un punto por cada tramo de cinco pases e outro por cada gol; un punto para os vermellos se rouban.
- Cando remata
- A xogada acaba co remate, o roubo ou o balón fóra; cada serie dura seis minutos.
- Como se reinicia
- Balón novo para os azuis na zona 1.
- Como se rota
- Cada tres xogadas cámbianse os roles entre azuis e vermellos e cámbiase de banda.
Nº de xogadores
12-14 xogadores
Formato
Ataque en seis zonas, 7x4 e porteiro
Recomendado
4 × 24 min
Descanso 60s · Intensidade media
Espazo
Medio campo
Porteiros
1
Obxectivo
Encadear as fases de manter, progresar e finalizar: circular con criterio, cambiar o sentido do xogo e chegar a rematar con superioridade.
Descrición
Medio campo con porta e porteiro, dividido en seis espazos con conos: dúas zonas baixas (1 á dereita e 2 á esquerda), unha franxa central (3), dúas zonas de banda arriba (4 e 5) e a zona de remate (6) diante da porta. Sete azuis atacan contra catro vermellos e o porteiro. Dous azuis comezan na zona 1 contra dous vermellos e buscan cinco pases seguidos coa axuda dos apoios da franxa. Despois o balón chega á zona 2 e, tras outros cinco pases, cámbiase de sentido cun pase longo ao apoio que subiu á banda contraria. Desde alí sae un centro á zona 6, onde tres azuis rematan contra dous vermellos e o porteiro.
Paso a paso
- 1
A1 e A2 pásanse o balón na zona 1, con presión de R1 e R2, para sumar os primeiros pases.
- 2
A2 xoga co apoio B3, que está na franxa á dereita e non pode ser presionado.
- 3
B3 devolve o balón a A1 e complétanse os cinco pases seguidos.
- 4
A1 pasa a B2, o apoio central da franxa, que o move a un toque.
- 5
B2 xoga a A3, que agarda na zona 2, e os dous vermellos da zona 1 corren a esa zona.
- 6
Tras outros cinco pases na zona 2, A3 pasa a A4.
- 7
A4 cambia o sentido do xogo cun pase longo a B3, que subiu á banda da zona 4; mentres tanto B1, B2 e A3 lánzanse cara á zona 6.
- 8
B3 centra desde a banda cara á zona 6.
- 9
B2 remata a porta de primeiras.
Regras
Cinco pases seguidos en cada zona antes de pasar á seguinte. Os tres apoios da franxa non poden ser presionados e xogan a dous toques. Os dous vermellos da zona 1 seguen o balón ata a zona 2 e non entran na franxa. O cambio de sentido é longo, polo aire ou raso. Na zona 6 o centro remátase a un ou dous toques.
Material
- Porta regulamentaria
- Balóns
- Petos de 2 cores
- Conos
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Táctico: 4 × 6' · pausa 1' · Intensidade mediaOrientativo
Rotación e reinicio
Cada tres xogadas cámbianse os roles entre azuis e vermellos e alternase a banda do centro, a dereita e a esquerda.
Claves para o adestrador
- Xogar con calma en cada zona e atraer os vermellos antes de pasar.
- O apoio da franxa xoga de cara e a un toque.
- O cambio de sentido sae cando os vermellos están xuntos dun lado.
- Os rematadores chegan desde posicións distintas: primeiro pau, segundo pau e bordo da área.
Erros típicos
Pásase á zona seguinte sen completar os cinco pases.
Como corrixir: Contar os pases en voz alta antes de avanzar.
O cambio de sentido sae tarde e os vermellos xa bascularon.
Como corrixir: Facer o cambio en canto os vermellos vaian cara a un lado.
Os tres rematadores chegan ao mesmo punto da área.
Como corrixir: Repartirse no primeiro pau, no segundo e no bordo da área.
Preguntas para os xogadores
- “Que che di a posición dos vermellos sobre cando cambiar de sentido?”
- “Que cambia entre xogar o balón nunha zona e centralo desde a banda?”
Niveis
- A · sinxeloTres pases en cada zona e sen presión dos vermellos na zona 2.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoTres pases por zona, dous toques como máximo e os vermellos da zona 6 saen a presionar.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 9: Cinco azuis e tres vermellos, con dous apoios na franxa. (Ataque en seis zonas, 5 contra 3)
- Se sobran : Un terceiro vermello na zona 1 e catro azuis na zona 6. (Ataque en seis zonas, 8 contra 5)
- Se sodes impares: O que sobra fai de apoio extra na franxa.
Idade
Variantes
- Outra banda. O cambio de sentido faise cara á zona 5 e o centro sae pola banda esquerda.
- Segunda xogada. Tras o remate, o adestrador lanza outro balón ao bordo da área para disputar o rebote.
Fonte: Gesdep (adaptado)