Posesión 4x4 con dous comodíns en 25x25 m: oito pases seguidos suman un punto e os comodíns cambian de rol cada serie

Obxectivo

Activar o grupo cunha posesión de intensidade media-alta que obrigue a manter o balón con apoios, cambios de orientación, pases precisos e mobilidade constante, e a presionar tras a perda.

Descrición

Cadrado de 25x25 m cun cono en cada esquina. Xogan catro azuis (A1 a A4) contra catro vermellos (R1 a R4) e dous comodíns amarelos (M1 e M2) que se colocan dentro do cadrado, pegados ás bandas esquerda e dereita, e xogan sempre co equipo que ten o balón (así hai 6 contra 4 para quen posúe). Empezan os azuis con A1 nunha esquina. O equipo con balón tenta enlazar oito pases seguidos, e cada pase a un comodín conta. A maior amplitude e máis toques libres é máis doado manter; ao limitar os toques sobe a dificultade. Os comodíns xogan a un máximo de dous toques e non se lles pode roubar. En canto os vermellos rouban, eles pasan a posuír coa axuda dos mesmos comodíns e a conta de pases empeza outra vez desde cero. Cada serie dura entre dous e tres minutos. Ao rematala os comodíns cambian os roles cun xogador de cada equipo, de modo que todos pasen polo centro.

Paso a paso

1. 1

   Os azuis fan circular o balón coa axuda dos comodíns: A1 a M1, M1 a A4, A4 a A3, A3 a M2 e M2 a A2, contando cinco pases mentres os vermellos pechan espazos.

2. 2

   Un pase de A2 cara a A1 é interceptado por R1: a conta ponse a cero.

3. 3

   R1 pasa a M1 e os vermellos pasan a posuír coa axuda dos mesmos comodíns; os azuis presionan ao perder.

4. 4

   Ao rematar a serie os comodíns cambian os roles cun xogador de cada equipo (M1 con A4, M2 con R4), no sentido das frechas moradas.

Regras

Oito pases seguidos entre xogadores do mesmo equipo, comodíns incluídos, suman un punto. Os comodíns xogan a dous toques como máximo e non se lles pode roubar nin saír do cadrado. Non se pode devolver o balón ao xogador que acaba de pasar. Se o balón sae do cadrado, saca co pé o equipo contrario ao último que o tocou. Ao perder a posesión, a conta de pases volve a cero.

Material

• Catro conos para marcar o cadrado
• Petos de tres cores
• Balóns

Tempos aconsellados segundo o obxectivo

• Táctico: 3 × 2' · pausa 1' · Intensidade mediaOrientativo

Rotación e reinicio

Ao rematar cada serie, os comodíns cambian os roles cun xogador de cada equipo: M1 con A4 e M2 con R4, no sentido das frechas moradas. Nas seguintes series entran outros dous xogadores como comodíns.

Claves para o adestrador

• Ofrecerse sempre: cada compañeiro co balón debe ter dúas opcións de pase.
• Cambiar de lado para que o rival non poida pechar todo o cadrado.
• Pase raso, firme e ao pé contrario ao presionador.
• Tras perder, os máis próximos presionan en cinco segundos.

Erros típicos

• Quedar todos xuntos no centro.

  Como corrixir: Abrirse ás bandas e ocupar as esquinas para ensanchar o cadrado.

• Pasar sen mirar ao comodín e perder opcións.

  Como corrixir: Levantar a cabeza antes de recibir e usar o comodín como apoio seguro.

• Dar pases frouxos que se interceptan.

  Como corrixir: Pasar con forza ao pé, e ao lado máis afastado do defensor.

Preguntas para os xogadores

• “Que che permite o comodín que non tes cos compañeiros?”
• “En que momento convén cambiar de lado en lugar de seguir pasando polo mesmo?”

Niveis

• A · sinxeloToques libres e seis pases seguidos para puntuar.
• B · estándarOito pases seguidos e comodíns a dous toques, como se describe.
• C · avanzadoDous toques para todos, dez pases seguidos e espazo de 20x20 m.

Se faltan ou sobran xogadores

• Se faltan 8: Tres contra tres con dous comodíns nun cadrado de 20x20 m. (Posesión 3x3 con dous comodíns)
• Se sobran : Dous grupos de oito contra oito en 30x30 m, ou un terceiro equipo que espera e releva o que perde. (Posesión 5x5 con dous comodíns)
• Se sodes impares: O xogador que sobra actúa de comodín fixo no centro.

Idade

Variantes

• Limitar os toques. Dous toques para todos, ou un toque cando xogan cun comodín; sube a dificultade.
• Cambiar as dimensións. Máis grande (30x30 m) para favorecer a posesión; máis pequeno (20x20 m) para dificultala.
• Comodíns noutra posición. Os comodíns colócanse en esquinas opostas en lugar de nas bandas, e rotan cada minuto.