Como funciona
- Quen comeza
- A2, dos azuis, co balón no medio campo.
- Quen participa
- Seis azuis (A1 a A6) contra cinco vermellos (R1 a R5) e o porteiro.
- Que fai o balón
- A2 a A1, A1 cambia de lado a A3, A3 á banda a A5, A5 conduce, fixa o lateral e centra para o remate de A6.
- Como se puntúa
- Gol: un punto para os atacantes. Despexe orientado: un punto para os defensores.
- Cando remata
- A acción, con gol, despexe ou balón fóra; a serie, aos seis minutos.
- Como se reinicia
- O adestrador dálle un balón a A2.
- Como se rota
- En cada serie cámbianse os roles entre atacantes e defensores.
Nº de xogadores
11-14 xogadores
Formato
6x5 con porteiro
Recomendado
3 × 18 min
Descanso 60s · Intensidade media
Espazo
Medio campo
Porteiros
1
Obxectivo
En ataque, circular rápido, fixar e cambiar de lado para finalizar con vantaxe; en defensa, elixir o momento de entrar ao atacante e despexar con orientación.
Descrición
Medio campo con portaría e porteiro. Seis azuis atacan contra cinco vermellos que defenden en zona: liña de catro e un medio diante. O equipo azul comeza cunha circulación rápida para desequilibrar: con cada control busca fixar un rival e, ao ter espazo, quen leva o balón conduce para fixar un lateral. Desde aí ten tres opcións de finalización: tiro, centro ou pase atrás. Os defensores deciden cando entrar ao atacante, orientar e despexar os centros.
Paso a paso
- 1
A2 pasa a A1, que circula ao centro.
- 2
A1 cambia de lado cara a A3.
- 3
A3 abre a A5, na banda dereita.
- 4
A5 conduce para fixar o lateral e A6 e A4 atacan a área.
- 5
A5 centra ao segundo atacante.
- 6
A6 remata a portaría.
Regras
Libre de toques, pero con rapidez. Gol tras finalización: un punto. Despexe orientado a banda ou roubo seguido de pase a un compañeiro: un punto para os defensores.
Material
- Balóns
- Conos
- Petos de dúas cores
- Portaría regulamentaria
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Táctico: 3 × 6' · pausa 1' · Intensidade mediaOrientativo
Rotación e reinicio
En cada serie cámbianse os roles entre atacantes e defensores e o porteiro.
Claves para o adestrador
- Rápidos: un control, un pase.
- Conduce cara ao lateral para fixalo antes de pasar.
- Chega á área con dous atacantes.
- Defensa: entra cando o atacante se descoida; despexa con orientación.
Erros típicos
Perdese tempo en cada control.
Como corrixir: Perfilarse antes de recibir.
O atacante centra sen fixar.
Como corrixir: Conducir cara ao lateral e centrar cando saia.
Os defensores lánzanse os dous á vez.
Como corrixir: Entra un e o outro cobre.
Preguntas para os xogadores
- “Que lado ten máis espazo agora?”
- “Defensor: cando é o momento de entrar?”
Niveis
- A · sinxeloSeis contra catro e sen presión do medio defensivo.
- B · estándarComo se describe: seis contra cinco.
- C · avanzadoSete contra seis ou ataque con tres opcións obrigatorias.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 10: 5x4 coa mesma estrutura. (5x4 con porteiro)
- Se sobran : 7x6 cun medio centro máis en cada equipo. (7x6 con porteiro)
- Se sodes impares: O que sobra é un comodín para os atacantes.
Idade
Variantes
- Tres opcións. En cada ataque hai que usar unha das tres finalizacións e o adestrador elixe cal.
- Máis rivais. Pásase a 6x6 para aumentar a dificultade.
Fonte: Gesdep (adaptado)