5x3 con vixilancias en medio campo: finalizar na porta grande e, ao perder, lanzar a dous dianteiros contra tres vixiantes

Obxectivo

Adestrar as vixilancias: mentres se ataca con cinco, os tres xogadores de atrás oriéntanse ao dianteiro rival, evitan que reciba, ocupan o espazo e defenden en inferioridade se o rival consegue pasar.

Descrición

Medio campo cunha porta grande e porteiro arriba e, abaixo, dúas miniportas de 3 m a 14 m unha da outra. Unha liña descontinua (rótulo Vig) a 30 m da porta separa a zona de ataque da zona de vixilancia. Xogan trece xogadores e un porteiro: na zona de ataque, cinco azuis atacantes (A1 a A5) contra tres defensas vermellos (D1 a D3) e o porteiro P; na zona de vixilancia, tres azuis vixiantes (V1 a V3) diante das miniportas e dous dianteiros vermellos (F1 e F2) que agardan uns metros por diante deles. Comeza A3 co balón. Os azuis tentan marcar na porta grande sen que os seus vixiantes deixen de estar atentos aos dianteiros vermellos. Se os vermellos rouban ou o adestrador o ordena, o balón xógase a F1 ou F2 e estes, con pases entre eles, tentan marcar nas miniportas contra os tres vixiantes. Tras a xogada, a ronda remata e ponse outro balón en A3.

Paso a paso

1. 1

   A3 pasa a A5 polo lado dereito.

2. 2

   A5 pasa a A4, que se ofreceu no corredor central.

3. 3

   A4 dispara a porta; se os azuis perden o balón ou o adestrador o ordena, a xogada continúa na zona de abaixo.

4. 4

   O porteiro P para o tiro e dálle o balón a D1, que recuperou a posesión para os vermellos.

5. 5

   D1 lanza o balón longo a F1, que agarda na zona de vixilancia; os tres vixiantes pechan o espazo.

6. 6

   F1 pasa a F2, que ocupa o lado dereito das miniportas.

7. 7

   F2 conduce entre V2 e V3 ata o bordo da área das miniportas.

8. 8

   F2 dispara á miniporta da dereita; gol, parada ou balón fóra pechan a ronda.

9. 9

   Rotación: A1, A3 e A5 cámbianse con V1, V2 e V3 e comeza a seguinte ronda.

Regras

Os vixiantes non poden entrar na zona de ataque e os dianteiros vermellos non poden entrar nela ata recibir o balón. Os dianteiros só poden marcar nas miniportas e en tres pases ou menos. Un gol na porta grande vale un punto; un gol nas miniportas vale dous puntos. Roldas de 90 segundos.

Material

• Balóns
• Conos
• Petos de 2 cores
• 1 porta
• 2 miniportas de 3 m

Que se traballa no físico

Tempos aconsellados segundo o obxectivo

• Táctico: 4 × 5' · pausa 1' · Intensidade altaOrientativo

Rotación e reinicio

En cada ronda cámbianse os roles: os atacantes A1, A3 e A5 cámbianse cos vixiantes V1, V2 e V3. Ao rematar a serie, azuis e vermellos cámbianse os roles.

Claves para o adestrador

• Vixiantes: poñerse entre o dianteiro e a súa porta e mirar o balón e o home.
• Vixiantes: se o dianteiro recibe, non lanzarse; pechar o ángulo de tiro e gañar segundos.
• Atacantes: tirar rápido pero sen deixar os vixiantes en inferioridade.
• Atacantes: en canto se perde o balón, o que está máis preto da vixilancia corre atrás a axudar.
• Dianteiros: pase rápido entre eles para desordenar os vixiantes.

Erros típicos

• Os vixiantes achéganse ao ataque e deixan os dianteiros sen marca.

  Como corrixir: Manter a altura da liña de vixilancia e seguir o dianteiro coa mirada.

• Os vixiantes colócanse en liña recta e un só pase os supera.

  Como corrixir: Escalonarse: un preme, outro cobre e o terceiro pecha o lado contrario.

• Os atacantes non volven ao perder o balón.

  Como corrixir: Replegar ao instante cara á zona de vixilancia e recuperar a posición de axuda.

Preguntas para os xogadores

• “Que distancia é a correcta entre o vixiante e o dianteiro?”
• “Que fas ti, como atacante, cando se perde o balón?”

Niveis

• A · sinxeloSen tempo: os dianteiros poden dar os pases que queiran antes de tirar.
• B · estándarComo se describe.
• C · avanzadoOs dianteiros só teñen catro segundos para tirar e os vixiantes comezan de costas ao ataque.

Se faltan ou sobran xogadores

• Se faltan 10: Xógase 4x2 na zona de ataque e 2 vixiantes contra 2 dianteiros, sen porteiro. (4x2 con vixilancias, sen porteiro)
• Se sobran : Móntase un segundo campo igual e os grupos alternan por roldas. (Dous campos de 5x3 con vixilancias)
• Se sodes impares: O xogador que sobra fai de comodín do ataque.

Idade

Variantes

• Con tres dianteiros. Engádese un terceiro dianteiro vermello e xógase 3x3 na zona de vixilancia.
• Con sinal do adestrador. O adestrador decide cando se pasa o balón aos dianteiros, aínda que os azuis non o perdesen.