Como funciona
- Quen comeza
- O adestrador (S, Simón), que di o xesto.
- Quen participa
- Todos os nenos, cada un quieto co seu balón.
- Que fai o balón
- Queda no sitio de cada neno: acarícianno coa sola, apóianse nel ou séntanse enriba.
- Como se puntúa
- Facer un xesto sen «Simón di» resta un punto de calma.
- Cando remata
- Tras 8 a 10 ordes.
- Como se reinicia
- Seguinte orde de Simón.
- Como se rota
- Non hai postos; no nivel C cambia o que fai de Simón.
Nº de xogadores
4-15 xogadores
Formato
individual con balón
Recomendado
1 × 5 min
Intensidade baixa
Espazo
Espazo reducido
Espazo
10×10 m
Obxectivo
Volver á calma con atención e control do corpo, sen deixar o balón.
Descrición
Para rematar a sesión. Cada neno co seu balón, quieto no seu sitio, nun espazo de 10x10. O adestrador é Simón e propón xestos suaves: acariñar o balón coa sola, poñerse a coxear co pé enriba do balón, sentarse sobre o balón, tocalo co xeonllo. Só se fai o xesto se antes di «Simón di». Se alguén o fai sen a frase, perde un punto de calma, pero segue xogando.
Paso a paso
- 1
Simón di: acariñar o balón coa sola, amodo.
- 2
«Coxear co pé enriba do balón»: quen o fai sen a frase perde un punto.
- 3
Simón di: sentarse sobre o balón e respirar fondo.
Regras
Só se fai o xesto se o adestrador comeza con «Simón di». Os xestos son lentos e no sitio. Equivocarse resta un punto de calma; ninguén queda eliminado.
Material
- 1 balón por neno
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Recuperación: 1 × 5' · Intensidade baixaOrientativo: al final de la sesión
Rotación e reinicio
Non hai postos. No nivel C, un neno fai de Simón durante cinco ordes e logo cambia.
Claves para o adestrador
- Orellas grandes.
- Moi amodo.
- O balón non se move do seu sitio.
Erros típicos
Facer os xestos axiña.
Como corrixir: Simón fala máis amodo e en voz baixa.
Mover o balón polo espazo.
Como corrixir: Cada un no seu sitio, coma se o balón estivese pegado ao chan.
Preguntas para os xogadores
- “Que tes que oír antes de moverte?”
- “Como está o teu corpo agora?”
Niveis
- A · sinxeloSimón di sempre a frase: só hai que copiar o xesto.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoSimón fai un xesto distinto do que di: faise o que di.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 4: Igual con calquera número.
- Se sobran 5: Espazo un pouco máis grande.
- Se sodes impares: Non importa.
Idade
Variantes
- Sen balón. Xestos de estiramento suaves: brazos arriba, tocar as puntas dos pés.
- Por parellas. Un balón por parella: os xestos fanse entre os dous.