Ataque 6x4 con centro obrigatorio desde as zonas de banda e saída ao compañeiro que espera
Exercicio de Linkalde
Como funciona
- Quen comeza
- A3, o pivote azul, co balón.
- Quen participa
- Seis azuis (A1 a A6) atacan contra a liña de catro vermellos (R1 a R4) e o porteiro; R5 espera na franxa do medio campo.
- Que fai o balón
- A3 a A4, A4 a A5 na zona de banda dereita, R4 entra e A5 centra; R2 corta o centro, pasa a R1 e R1 xoga longo a R5, que espera.
- Como se puntúa
- Gol tras centro ou pase atrás desde unha zona de banda: un punto para os atacantes. Roubo e pase ao que espera: un punto para os defensores.
- Cando remata
- A acción, con gol, roubo ou balón fóra; a serie, aos seis minutos.
- Como se reinicia
- O adestrador dálle un balón ao pivote azul.
- Como se rota
- Cada serie cámbianse os roles entre atacantes e defensores, e o que espera cambia.
Nº de xogadores
12-14 xogadores
Formato
6x4 + 1 con porteiro
Recomendado
3 × 18 min
Descanso 90s · Intensidade media
Espazo
Medio campo
Porteiros
1
Obxectivo
En defensa, organizar a liña con basculacións, coberturas e distancias; en ataque, xerar o 2x1 na banda e centrar con vantaxe.
Descrición
Medio campo con porteiro. Catro defensores vermellos forman a liña diante da área. Atacan seis azuis. A cada lado da área grande hai unha zona de banda na que só pode entrar un defensor, para que os atacantes poidan facer un 2x1 e centrar. Para marcar, a xogada ten que vir dun centro ou dun pase atrás desde unha desas zonas. No medio campo, por detrás dos atacantes, un vermello espera nunha franxa e móvese a lo ancho: se os defensores rouban, buscan conectar con el, e iso é un punto para eles.
Paso a paso
- 1
A3 ábrelle a A4.
- 2
A4 xoga con A5, na zona de banda dereita.
- 3
R4 entra na zona a por A5 e A6 ataca a área.
- 4
A5 centra.
- 5
R2 anticípase e corta o centro.
- 6
R2 pásalle a R1 e R5 móvese na súa franxa para dar liña de pase.
- 7
R1 xoga longo a R5: punto para os defensores.
Regras
Só un defensor pode entrar en cada zona de banda. Gol só tras centro ou pase atrás desde unha zona de banda. Roubo e pase ao xogador que espera: un punto para os defensores. O que espera non sae da súa franxa.
Material
- 12 conos
- Balóns
- Petos de dúas cores
- Portería regulamentaria
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Táctico: 3 × 6' · pausa 1'30" · Intensidade mediaOrientativo
Rotación e reinicio
Cada serie cámbianse os roles: catro atacantes forman a liña defensiva e os defensores atacan; o que espera cambia cada serie.
Claves para o adestrador
- Defensa: bascula cara á banda sen abrir o centro.
- Só un sae á zona de banda; o resto pecha a área.
- Ao roubar, a cabeza arriba: busca o que espera.
- Ataque: chega á área con dous xogadores en cada centro.
Erros típicos
Dous defensores saen á mesma zona de banda.
Como corrixir: Sae o máis próximo; os demais basculan e cobren.
A liña descompónse ao centrar.
Como corrixir: Manter a distancia e a altura entre defensores.
Tras roubar despéxase sen mirar.
Como corrixir: Buscar o compañeiro que espera.
Preguntas para os xogadores
- “Quen sae á zona de banda e quen cobre?”
- “Ao roubar, onde está o que espera?”
Niveis
- A · sinxeloSen xogador de espera: ao roubar, os defensores sacan o balón conducindo.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoUn atacante pode baixar a presionar o que espera.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 10: 5x3 coa mesma estrutura. (5x3 + 1 con porteiro)
- Se sobran : 7x5 cun medio defensivo diante da liña. (7x5 + 1 con porteiro)
- Se sodes impares: O que sobra é un segundo xogador de espera.
Idade
Variantes
- Gol libre. Tamén vale o gol sen centro, pero vale a metade.
- Dous que esperan. Dous vermellos na franxa para que a saída tras roubar sexa máis fácil.
Fonte: Gesdep (adaptado)