Como funciona
- Quen comeza
- Todos á vez: os vermellos conducen o seu balón e o defensa azul (D) sae roubar.
- Quen participa
- Todos os nenos con balón e un defensa sen balón; o adestrador (E) conta os 90 segundos.
- Que fai o balón
- Cada atacante condúceo e, cando chega o defensa, finta e lévao cara a outro lado.
- Como se puntúa
- Cada finta que evita o roubo, 1 punto.
- Cando remata
- Cada defensa, aos 90 segundos.
- Como se reinicia
- Se rouban, o atacante colle outro balón e volve entrar.
- Como se rota
- Cada 90 segundos o adestrador nomea un novo defensa: no debuxo, D cámbiase co 3, que pasa a defender, e D queda co seu balón.
Nº de xogadores
6-15 xogadores
Formato
con balón contra 1 defensa
Recomendado
3 × 9 min
Descanso 45s · Intensidade alta
Espazo
Espazo reducido
Espazo
20×20 m
Obxectivo
Elixir o momento da finta: nin moi lonxe nin moi preto do defensa, e saír con explosividade.
Descrición
En 20x20, todos conducen con balón menos un defensa. O defensa tenta roubar balóns. Cando se achega, o atacante ten que facer unha finta (tesoira ou Matthews) para escapar: cada finta que evita o roubo é un punto. Se o defensa rouba, saca o balón fóra do cadrado e o atacante vai a por outro balón e volve entrar. O defensa cambia cada 90 segundos.
Paso a paso
- 1
O defensa vai a por o 5.
- 2
Cando está a dous pasos, o 5 fai a finta e sae cara ao outro lado.
- 2.1 Finta cara a un lado.
- 2.2 Saída rápida cara ao outro.
Regras
O defensa rouba co pé. Finta que evita o roubo, 1 punto para o atacante. Balón roubado, o defensa sácao e o atacante busca outro. O defensa cambia cada 90 segundos.
Material
- 1 peto
- 1 balón por neno
- Balóns de reserva fóra
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Aceleración: 3 × 1'30" · pausa 0'45" · Intensidade altaOrientativo
Rotación e reinicio
Cada 90 segundos o adestrador nomea un novo defensa: o defensa queda co seu balón e o nomeado pasa a defender.
Claves para o adestrador
- Finta cando o defensa está a dous pasos.
- Despois da finta, acelera.
- Cabeza alta para ver o defensa.
Erros típicos
Fintar demasiado lonxe e que o defensa non se o crea.
Como corrixir: Esperar a que estea preto, a dous pasos.
Fintar e quedar parado.
Como corrixir: A finta serve se despois saes rápido.
Preguntas para os xogadores
- “Cando fas a finta para que non te rouben?”
- “Que finta che sae mellor?”
Niveis
- A · sinxeloO defensa só pode tocar coa man.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoO defensa tamén conduce un balón mentres rouba.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 3: Espazo de 15x15.
- Se sobran 4: Dous defensas.
- Se sodes impares: Non importa.
Idade
Variantes
- Finta obrigada. O adestrador di que finta vale en cada ronda.
- Portas. Portas de conos: tras a finta hai que pasar por unha para que conte.