Posesión 4x4 con catro miniportarías nos lados: marcar por calquera cara e non repetir dúas veces seguidas na mesma portaría

Obxectivo

Manter a posesión ata ver unha portaría libre, cambiar a orientación do ataque e defender a miniportaría máis próxima ao balón.

Descrición

Rectángulo de 40 x 30 m cunha miniportaría no centro de cada lado: unha arriba, unha abaixo, unha á esquerda e unha á dereita. Dous equipos de catro, azuis e vermellos, disputan un balón. Calquera pode marcar nas catro miniportarías e desde calquera das súas dúas caras, é dicir, por diante ou por detrás da portaría. Un equipo non pode marcar dous goles seguidos na mesma miniportaría: ten que marcar antes noutra. O equipo que rouba o balón debe xogalo cun pase a un compañeiro antes de poder disparar. Cada gol vale un punto e, tras o gol, o equipo que o recibiu saca co pé desde a banda.

Paso a paso

1. 1

   A1 pasa a A2, que está no lado contrario do campo, mentres os vermellos pechan as miniportarías próximas.

2. 2

   A2 xoga con A4, que se desmarcou cara á miniportaría de arriba.

3. 3

   A4 dispara á miniportaría de arriba, que está libre porque os vermellos foron cara ao outro lado.

Regras

Os goles valen desde calquera cara da miniportaría. Non se pode marcar dúas veces seguidas na mesma miniportaría co mesmo equipo. Tras recuperar, hai que dar un pase antes de disparar. Límitase o xogo a tres toques por xogador. O balón fóra do campo repónse cun saque de banda co pé. O tempo é de catro minutos por partido.

Material

• Balóns
• Conos
• Petos de 2 cores
• 4 miniportarías

Que se traballa no físico

Tempos aconsellados segundo o obxectivo

• Táctico: 4 × 4' · pausa 0'45" · Intensidade altaOrientativo

Rotación e reinicio

Non hai posicións fixas: os xogadores móvense por todo o campo. Cada catro minutos os dous equipos descansan e entra un grupo de reléu, e o equipo que perdeu cámbiase os petos co gañador.

Claves para o adestrador

• Mover o balón de lado a lado ata que unha miniportaría quede libre.
• Defender en grupo: pechar a miniportaría máis próxima ao balón.
• Tras recuperar, pasar primeiro e atacar con velocidade.
• Mirar as catro portarías antes de recibir.

Erros típicos

• Todos axudan ao balón e deixan as portarías libres.

  Como corrixir: Deixar sempre un xogador preto da miniportaría máis afastada.

• Disparar sempre á mesma miniportaría.

  Como corrixir: Cambiar o lado de ataque e usar a regra de non repetir.

• Perder o balón por xogar coa cabeza baixa.

  Como corrixir: Levantar a vista antes de cada control.

Preguntas para os xogadores

• “Como ves que unha miniportaría está libre?”
• “Que fas cando o teu equipo rouba e os rivais se abriron?”

Niveis

• A · sinxeloDous comodíns e toques libres.
• B · estándarComo se describe.
• C · avanzadoDous toques por xogador e sen comodíns.

Se faltan ou sobran xogadores

• Se faltan 6: Tres contra tres nun campo de 30 x 24 m coas mesmas regras. (Posesión 3x3 con catro portarías)
• Se sobran 10: Dous comodíns sempre co equipo que ten o balón, ou dous partidos á vez. (Posesión 4x4 con dous comodíns)
• Se sodes impares: O que sobra xoga de comodín fixo no centro con quen teña o balón.

Idade

Variantes

• Con comodíns. Dous comodíns xogan sempre co equipo que ten o balón e non poden marcar.
• Menos toques. Límitase a dous toques por xogador para acelerar o cambio de orientación.