Como funciona
- Quen comeza
- O xogador cos ollos abertos, co balón.
- Quen participa
- Parellas de dous xogadores.
- Que fai o balón
- Tócase cunha parte específica do pé (interior, exterior ou punta) cara ao compañeiro.
- Como se puntúa
- Acerto na adiviña. Respiración profunda por cada acerto.
- Cando remata
- Ao adiviñar ou fallar o tipo de toque.
- Como se reinicia
- Cambio de roles inmediatamente.
- Como se rota
- Tras cada toque cámbianse os papeis: o 1 e o 2 cámbianse o sitio. Cada 30 segundos, cambio de parella.
Nº de xogadores
2-20 xogadores
Formato
Parellas
Recomendado
1 × 5 min
Intensidade baixa
Espazo
Espazo reducido
Espazo
10×10 m
Obxectivo
Mellorar a escoita activa e a percepción táctil do balón.
Descrición
Parellas nun espazo de 10x10 metros. Cada xogador ten un balón. Un xogador toca o balón coa planta ou co empeine mentres o outro pecha os ollos. O obxectivo é adiviñar a parte do pé ou a traxectoria do toque.
Paso a paso
- 1
O xogador 1 toca o balón cunha parte específica do pé (planta, empeine, interior, exterior ou punta) cara ao xogador 2, que ten os ollos pechados.
- 2
O xogador 2 adiviña a parte do pé ou a traxectoria do toque antes de abrir os ollos.
- 3
Se acerta, os dous fan unha respiración profunda e cambian de rol inmediatamente (o que adiviñaba agora toca). Se falla, repiten o toque.
- 4
Cada 30 segundos ou tras 5 repeticións, cambian de parella con outro xogador do espazo.
Regras
O receptor debe adiviñar antes de abrir os ollos. Se acerta, cambia o rol. Se falla, repite. Tras 30 segundos, cambia a parella.
Material
- 4 discos
- Petos: 1 vermello, 1 azul
- 1 balón por parella
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Coordinación: 1 × 5' · Intensidade baixaSegún la fuente
Rotación e reinicio
Cambio de roles tras cada acerto ou fallo. Cambio de parella cada 30 segundos.
Claves para o adestrador
- Toca suave para que se escoite ben.
- Escoita e sente o balón.
- Respira fondo se acertas.
Erros típicos
Tocar o balón con demasiada forza.
Como corrixir: Pedir toques suaves para que o son e o tacto sexan claros.
Moverse antes de adiviñar.
Como corrixir: Lembrar que debe estar quieto ata dar a resposta.
Preguntas para os xogadores
- “Como soa o toque coa punta?”
- “Que parte do pé usei?”
Niveis
- A · sinxeloCos ollos abertos. Só adiviñar a parte do pé.
- B · estándarOllos pechados. Adiviñar a parte do pé polo tacto e o son.
- C · avanzadoOllos pechados. Adiviñar a parte do pé e a dirección do balón.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 1: Tríos: un toca, dous adiviñan á vez. (3)
- Se sobran 1: Formar máis parellas en paralelo. (Parellas)
- Se sodes impares: O adestrador fai de parella a un. (Parellas + adestrador)
Idade
Variantes
- Cos ollos abertos. Para comezar. Só adiviñar a parte do pé.
- Adiviñar a traxectoria. Nivel difícil. Adiviñar tamén cara a onde vai o balón.