Posesión 4 contra 4 en 15 x 15 m: cinco pases seguidos puntúan e o balón non pode volver a quen o pasou
Exercicio de Linkalde
Como funciona
- Quen comeza
- A1, azul, co balón nunha esquina; os outros tres azuis repartidos polo bordo e os catro vermellos no centro.
- Quen participa
- Catro azuis e catro vermellos.
- Que fai o balón
- Os azuis pásanse o balón sen devolvelo ao que o pasou; se un vermello o rouba, o equipo vermello comeza a contar.
- Como se puntúa
- Un punto por cada serie de cinco pases seguidos do mesmo equipo.
- Cando remata
- Aos tres minutos de cada serie, gaña o equipo con máis puntos.
- Como se reinicia
- Tras un roubo ou balón fóra, o equipo que non o tiña saca e comeza de novo a contar.
- Como se rota
- Cada tres minutos A4 e R4 cámbianse de equipo.
Nº de xogadores
8-10 xogadores
Formato
Posesión catro contra catro
Recomendado
4 × 12 min
Descanso 30s · Intensidade media
Espazo
Espazo reducido
Espazo
15×15 m
Obxectivo
Manter o balón nun espazo pequeno movéndose para ofrecer liñas de pase, comunicarse e pasar curto e seguro.
Descrición
Un cadrado de 15 m de lado con catro conos nas esquinas. Xogan catro azuis contra catro vermellos cun só balón. O equipo azul comeza co balón e debe pasalo sen que llo rouben. Cada vez que fai cinco pases seguidos, suma un punto e dío en voz alta. O balón non pode volver ao compañeiro que acaba de pasalo, así que o que recibe ten que buscar a outro. Se os vermellos rouban o balón ou este sae do cadrado, cambian os papeis e os vermellos comezan a contar os seus pases.
Paso a paso
- 1
A1 pasa a A2 polo lado de abaixo e R1 sae a pechar a liña de pase.
- 2
A2 pasa a A3, que se ofrece pola dereita, e R2 achégase a el.
- 3
A3 pasa a A4 por arriba e R3 corre cara a A4 para presionalo.
- 4
A4 tenta pasar a A1 pero R4 anticípase e corta o pase: o balón cambia de equipo.
- 5
Cada tres minutos A4 e R4 cámbianse de equipo.
Regras
Un só balón. Os pases contan só se son entre compañeiros e non volven ao que acaba de pasar. O balón non pode saír do cadrado. Os defensores non poden agarrar nin empurrar. Se o balón sae, saca co pé o equipo contrario ao último que o tocou.
Material
- 1 balón do número 3 ou 4
- 4 conos
- Petos de dúas cores
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Táctico: 4 × 3' · pausa 0'30" · Intensidade mediaOrientativo
Rotación e reinicio
Cámbianse os roles: cada tres minutos un neno de cada equipo cámbiase cun do outro equipo (A4 con R4), para que todos xoguen con todos.
Claves para o adestrador
- Móvete para ofrecerte, non esperes parado.
- Pasa curto e pon o balón aos pés.
- Avisa en voz alta a quen llo vas dar.
Erros típicos
Todos se agrupan nunha esquina.
Como corrixir: Pedir que cada neno ocupe unha zona distinta do cadrado e se separe do balón.
Pases longos e fortes que saen.
Como corrixir: Pedir pases curtos ao pé, co interior.
Preguntas para os xogadores
- “Onde te pos para que o teu compañeiro te vexa?”
- “Que fas se tes un rival diante?”
Niveis
- A · sinxeloSeis xogadores en total (tres contra tres) ou cadrado de 18 m e tres pases abondan para o punto.
- B · estándarCatro contra catro en 15 x 15 m con cinco pases seguidos para o punto.
- C · avanzadoCadrado de 12 m, dous toques por neno e sete pases para o punto.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 6: Con seis nenos xógase tres contra tres nun cadrado de 12 m. (Posesión tres contra tres)
- Se sobran 10: Con dez nenos, cinco contra cinco en 18 x 18 m. (Posesión cinco contra cinco)
- Se sodes impares: O neno que sobra é comodín: xoga sempre co equipo que ten o balón.
Idade
Variantes
- Con comodíns. Dous nenos doutra cor xogan sempre co equipo que ten o balón, así xógase seis contra catro.
- Catro pases con pé esquerdo e dereito. Os pases do punto alternan entre pé dereito e pé esquerdo.
Fonte: Fútbol base (adaptado)