Ataque 3x2 con centro desde a banda e repregamento cara á portaría de medio campo
Exercicio de Linkalde
Como funciona
- Quen comeza
- O porteiro de medio campo, co balón.
- Quen participa
- Tres vermellos (D1 e D2 rematadores e EX no corredor), dous amarelos (Y1 e Y2) e os dous porteiros.
- Que fai o balón
- O porteiro de medio campo saca a EX, EX conduce polo corredor e centra, e D1 remata. Despois o porteiro da área saca a Y1, Y1 xoga con Y2 e Y2 tira á portaría de medio campo.
- Como se puntúa
- Gol dos vermellos na área: un punto. Gol dos amarelos no contraataque: un punto.
- Cando remata
- A acción, cando remata o contraataque; a serie, aos cinco minutos.
- Como se reinicia
- Sae o seguinte trío desde a fila de medio campo.
- Como se rota
- Atacantes á defensa, defensores á fila, extremo a rematador.
Nº de xogadores
7-12 xogadores
Formato
3x2 + 2x2 con 2 porteiros
Recomendado
3 × 15 min
Descanso 90s · Intensidade alta
Espazo
Medio campo
Porteiros
2
Obxectivo
Finalizar centros con chegada coordinada e reaccionar ao instante tras rematar a xogada, tanto no repregamento coma no contraataque.
Descrición
Medio campo cunha portaría na área e outra na liña de medio campo, cada unha co seu porteiro. Na banda dereita márcase un corredor con conos. Dous atacantes vermellos e un extremo vermello no corredor atacan contra dous defensores amarelos. O porteiro de medio campo saca ao extremo, que conduce polo corredor e centra; os dous atacantes rematan na área. Nada máis terminar, o porteiro da área saca aos dous defensores, que contraatacan cara á portaría de medio campo, e os dous atacantes teñen que repregarse para impedir o gol. Todo á máxima velocidade.
Paso a paso
- 1
O porteiro de medio campo saca a EX, no corredor.
- 2
EX conduce e centra; D1 e D2 atacan o primeiro e o segundo poste.
- 3
D1 remata.
- 4
O porteiro da área saca axiña a Y1, que xoga con Y2.
- 5
D1 e D2 repréganse; Y2 tira á portaría de medio campo.
Regras
O extremo só pode xogar dentro do corredor. Os defensores non poden entrar no corredor. O contraataque sae en canto remata o tiro, sen esperar. Oito segundos como máximo para cada acción.
Material
- 2 portarías
- 6 conos
- Balóns
- Petos de dúas cores
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Táctico: 3 × 5' · pausa 1'30" · Intensidade altaOrientativo
Rotación e reinicio
Tras as dúas accións, os atacantes pasan a defender, os defensores á fila e o extremo entra de atacante.
Claves para o adestrador
- Rematadores: un ao primeiro poste e outro ao segundo, nunca os dous ao mesmo.
- Extremo: centra antes de que cheguen a pecharte.
- Ao rematar, a cabeza xa está no repregamento.
- Defensores: temporizade e cubrídevos, non saltedes os dous.
Erros típicos
Os dous rematadores atacan o mesmo poste.
Como corrixir: Repartirse os postes antes de que saia o centro.
Tras o remate celébrase ou protéstase e chégase tarde a defender.
Como corrixir: Correr cara atrás en canto sae o balón da área.
Os defensores saen os dous ao balón.
Como corrixir: Un presiona e o outro cobre o espazo entre os rematadores.
Preguntas para os xogadores
- “Que poste atacas ti se o teu compañeiro vai ao primeiro?”
- “Que é o primeiro que fas cando remata o teu tiro?”
Niveis
- A · sinxeloUn só defensor no remate e sen contraataque.
- B · estándarComo se describe: 3x2 e contraataque 2x2.
- C · avanzadoTres defensores e seis segundos por acción.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 6: Un só defensor: 3x1 no remate e contraataque 1x2. (3x1 con 2 porteiros)
- Se sobran : Un segundo extremo nun corredor na banda esquerda; alternan as bandas. (3x2 por dúas bandas)
- Se sodes impares: O que sobra espera na fila e entra no seguinte trío.
Idade
Variantes
- Desde o centro. Unha acción entra polo corredor e a seguinte polo centro, con pase entre liñas.
- Segundo ataque dobre. Tras o contraataque, o porteiro de medio campo saca outra vez aos vermellos: o gol desa segunda acción vale dobre.
Fonte: toplidercoach (adaptado)