Como funciona
- Quen comeza
- O atacante 1, co balón.
- Quen participa
- Tres atacantes vermellos e un defensor azul no cadrado.
- Que fai o balón
- Pásase entre os vermellos; se o defensor deixa libre a porta, pase polo medio, e se a tapa, por fóra.
- Como se puntúa
- Pase normal: 1 punto. Pase pola porta do medio: 3 puntos.
- Cando remata
- Roldas de 90 segundos.
- Como se reinicia
- Se o balón sae, saca o atacante máis próximo.
- Como se rota
- Se o defensor toca o balón, cambia co que fixo o último pase (no debuxo, D cámbiase co 3).
Nº de xogadores
4-4 xogadores
Formato
3x1 (x3 rondos)
Recomendado
4 × 8 min
Descanso 30s · Intensidade media
Espazo
Espazo reducido
Espazo
10×10 m
Obxectivo
Conservar o balón e buscar o pase por dentro cando o defensor o deixa libre.
Descrición
Rondo 3x1 nun cadrado de 10x10 m cunha porta de conos de 2 m no centro (en 30x20 caben tres ou catro rondos). Tres atacantes pásanse o balón e un defensor tenta roubar. Cada pase vale un punto, e cada pase que atravesa a porta do medio vale tres. Se o defensor tapa a porta, deixa libres os lados. Serve para conservar o balón buscando o pase que máis vale.
Paso a paso
- 1
O 1 pasa por fóra ao 3, porque o defensor tapa a porta.
- 2
O defensor vai cara ao 3 e deixa libre a porta: o 3 pasa polo medio ao 2 (3 puntos).
Regras
Pase normal: 1 punto. Pase que atravesa a porta do medio: 3 puntos. Hai que pasar coas dúas pernas. Roldas de 90 segundos.
Material
- 6 conos por rondo
- Petos
- 1 balón por rondo
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Técnico: 4 × 1'30" · pausa 0'30" · Intensidade mediaOrientativo
Rotación e reinicio
Se o defensor toca o balón, cambia co que fixo o último pase.
Claves para o adestrador
- Moverse para ter liña de pase pola porta.
- Pase firme polo medio.
- Se o defensor tapa a porta, pase rápido polo lado.
Erros típicos
Intentar sempre o pase pola porta aínda que estea tapada.
Como corrixir: Mirar primeiro onde está o defensor.
Quedarse quieto na esquina.
Como corrixir: Moverse polo lado para abrir a liña pola porta.
Preguntas para os xogadores
- “Está o defensor tapando a porta?”
- “Paso polo medio ou por fóra?”
Niveis
- A · sinxeloPorta de 3 m e cadrado de 12x12 m.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoPase pola porta só de primeira.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 1: Rondo 2x1 cun comodín fixo nun lado. (2+1x1)
- Se sobran 1: Rondo 4x1 en 12x12 m coa mesma porta. (4x1)
- Se sodes impares: Un rondo 4x1 con dúas portas.
Idade
Variantes
- Dúas portas. Dúas portas en cruz: máis opcións e máis difícil de tapar.
- Defensor dobre. 3 contra 2 coa porta valendo 5.