Como funciona
- Quen comeza
- O atacante (A), co balón na liña de saída.
- Quen participa
- Unha parella por espazo: atacante e defensa (D).
- Que fai o balón
- O atacante condúceo ata o cono, fai a tesoira e lévao cara á portaría contraria ao lado ao que vai o defensa.
- Como se puntúa
- Gol en calquera das dúas portarías, 1 punto.
- Cando remata
- Co tiro ou se o defensa toca o balón.
- Como se reinicia
- Cámbianse os papeis e sae o outro.
- Como se rota
- En cada duelo cámbianse; cada 2 minutos, cambio de parella.
Nº de xogadores
2-15 xogadores
Formato
1x1
Recomendado
4 × 10 min
Descanso 60s · Intensidade alta
Espazo
Espazo reducido
Espazo
8×12 m
Obxectivo
Enganar o defensa coa tesoira e saír rápido cara ao lado contrario.
Descrición
Por parellas en espazos de 12x8 m con dúas portarías pequenas ao fondo e un cono no medio. O atacante conduce ata o cono, fai a tesoira (pasa a perna por riba do balón sen tocalo, como se fose saír por ese lado) e sae polo outro cara a unha das dúas portarías. O defensa sae desde as portarías e tenta tocar o balón. Se rouba, cámbianse os papeis. O que sobra é comodín e cada 2 minutos cámbiase de parella.
Paso a paso
- 1
O atacante conduce ata o cono.
- 2
Tesoira: o defensa vai cara á portaría de abaixo e o atacante sae por arriba.
- 2.1 O defensa móvese cara abaixo.
- 2.2 O atacante sae cara á portaría de arriba.
- 3
Tira á portaría de arriba.
Regras
O atacante ten que facer a tesoira xunto ao cono antes de tirar. Gol en calquera das dúas portarías pequenas. Se o defensa toca o balón, cambio de papel.
Material
- 2 portarías pequenas por parella
- 1 cono
- 1 balón por parella
Que se traballa no físico
Tempos aconsellados segundo o obxectivo
- Aceleración: 4 × 2' · pausa 1' · Intensidade altaOrientativo
Rotación e reinicio
En cada duelo cámbianse atacante e defensa. Cada 2 minutos, cambio de parella; o comodín entra por un.
Claves para o adestrador
- Perna ampla por riba do balón.
- Mira cara a onde vai o defensa.
- Sae rápido polo outro lado.
Erros típicos
Facer a tesoira lonxe do defensa.
Como corrixir: Xunto ao cono, cando o defensa está a dous pasos.
Saír amodo despois da tesoira.
Como corrixir: Despois do engano, acelerar.
Preguntas para os xogadores
- “Cara a que lado se move o defensa?”
- “Por onde saes?”
Niveis
- A · sinxeloDefensa pasivo: só se move cara a un lado.
- B · estándarComo se describe.
- C · avanzadoTempo límite: 5 segundos para tirar.
Se faltan ou sobran xogadores
- Se faltan 1: Unha parella menos.
- Se sobran 2: Unha parella máis.
- Se sodes impares: O que sobra é comodín e entra cada 2 minutos.
Idade
Variantes
- Dobre tesoira. Dúas tesoiras seguidas antes de saír.
- Outra finta. Cambiar a tesoira pola finta Matthews ou o Cruyff.