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Lo que otros entrenadores han aprendido y escrito, contado de entrenador a entrenador: libros, manuales y experiencia, con gráficos, ejemplos y ejercicios para llevar al campo.
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- Físico5 min de lectura
La preparación física en el fútbol base: qué entrenar en cada edad y por qué con balón
Resistencia, velocidad, fuerza, coordinación y flexibilidad: qué pide el fútbol, qué capacidad conviene trabajar en cada etapa según la FIFA y cómo ajustar un juego con balón para que sea también un buen trabajo físico.
- Físico3 min de lectura
Comer y beber en el fútbol base: lo que el entrenador debe saber
Un jugador joven tiene que comer para entrenar y para crecer a la vez. Cuánto beber, qué comer antes y después del partido, por qué los niños sufren más el calor y por qué no necesitan suplementos, según la guía de nutrición de la FIFA.
- Físico4 min de lectura
Lesiones en el fútbol base: qué tiene de especial el cuerpo que crece
Un niño no es un adulto pequeño, tampoco cuando se lesiona. Por qué aparecen las lesiones por sobrecarga, qué dolores típicos del crecimiento conviene reconocer y qué puede hacer el entrenador para prevenirlas.