Publicacions
El que altres entrenadors han après i escrit, explicat d'entrenador a entrenador: llibres, manuals i experiència, amb gràfics, exemples i exercicis per portar al camp.
18 publicacions
- Físic5 min de lectura
La preparació física al futbol base: què entrenar a cada edat i per què amb pilota
Resistència, velocitat, força, coordinació i flexibilitat: què demana el futbol, quina capacitat cal treballar a cada etapa segons la FIFA i com ajustar un joc amb pilota perquè sigui també un bon treball físic.
- Físic3 min de lectura
Menjar i beure al futbol base: el que l'entrenador ha de saber
Un jugador jove ha de menjar per entrenar i per créixer alhora. Quant beure, què menjar abans i després del partit, per què els nens pateixen més la calor i per què no necessiten suplements, segons la guia de nutrició de la FIFA.
- Físic4 min de lectura
Lesions al futbol base: què té d'especial el cos que creix
Un nen no és un adult petit, tampoc quan es lesiona. Per què apareixen les lesions per sobrecàrrega, quins dolors típics del creixement convé reconèixer i què pot fer l'entrenador per prevenir-les.