Argitalpenak
Beste entrenatzaile batzuek ikasi eta idatzi dutena, entrenatzailetik entrenatzailera kontatua: liburuak, eskuliburuak eta esperientzia, grafiko, adibide eta zelaira eramateko ariketekin.
18 argitalpen
- Fisikoa5 min irakurtzeko
Oinarrizko futbolan prestaketa fisikoa: zer entrenatu edatez eta zergatik baloiarekin
Erresistentzia, abiadura, indarra, koordenazioa eta malgutasuna: zer eskatzen du futbolak, gaitasun zein landu behar den fase bakoitzean FIFAren arabera, eta nola egokitu baloiarekin jokoa fisikako lan on bat izan dadin.
- Fisikoa3 min irakurtzeko
Jatea eta edatea oinarrizko futbolean: entrenatzaileak jakin behar duena
Jokalari gazte batek entrenatzeko eta, aldi berean, hazteko jan behar du. Zenbat edan, zer jan partidaren aurretik eta ondoren, zergatik pairatzen duten haurrek beroa gehiago eta zergatik ez dituzten osagarririk behar, FIFAren elikadura-gidaren arabera.
- Fisikoa4 min irakurtzeko
Lesioak oinarrizko futbolean: zer du berezi hazten ari den gorputzak
Haur bat ez da heldu txiki bat, ezta lesionatzen denean ere. Zergatik agertzen diren gainkargako lesioak, zein hazkuntza-min tipiko ezagutu behar diren eta zer egin dezakeen entrenatzaileak saihesteko.